جهت اطلاع از به روز رسانی سایت و ارسال رایگان کتاب به ایمیل شما، عضو گروه کتاب امید ایران شوید. امید ایران آیا می دانید برای کتابخانه امید ایران، علاوه بر نیروی انسانی شاغل ، ماهیانه چه هزینه هایی جهت هاست سایت ، هاست دانلود و ... پرداخت می گردد؟ چنانچه خدمات این وب سایت مورد توجه شما قرار گرفته است، لطفا برای ادامه فعالیت و توسعه خدمات،(دراینجا)از ما حمایت کنید. امید ایران توجه ویژه : چنانچه کتاب مورد نظر خود را در این سایت نیافتید پیشنهاد می کنیم نسخه قدیمی سایت را هم از اینجا ملاحظه نمایید. امید ایران دانلود رایگان کتابهای گویا در وب سایت جامع کتابخانه صوتی طنین ایرانی امید ایران آیا می دانید کتابخانه صوتی طنین ایرانی برگزیده برتر جشنواره رسانه های دیجیتال است ؟ طنین ایرانی به روز ترین فروشگاه اینترنتی ایران با بیشترین تنوع محصولات اوریجینال امید ایران مرجع دانلود رایگان نرم افزار ایرانیان امید ایران جهت سفارش تبليغات در وب سایتها و گروههای امید ایران با آدرس IrEbooks@Gmail.Com تماس حاصل فرمایید.
تبلیغات
تبلیغ هزینه نیست ، سرمایه گذاریست
حمایت آنلاین ، توسعه خدمات
جهت حمایت از گروه امید ایران برای ارتقاء کیفیت و توسعه خدمات در عرصه کتاب و کتابخوانی،
شما هم به جمع حامیان ما بپیوندید
قابل پرداخت توسط
همه کارتهای بانکی عضو شتاب
جستجوگر سایت

Site Web
گروه امید ایران در فیسبوک
http://www.irebooks.com/images/share/AddBook.jpg
هم اکنون به دوستان ما بپیوندید
خوراک خوان اختصاصی



دانلود کتاب دانلود رایگان کتاب کتابخانه امید ایران: دانلود کتابهای ورزشی

جستجو پیرامون این موضوع:    
[ برگشت به صفحه اصلی | انتخاب موضوع جدید ]

قسمتی از متن کتاب :
 
با نظر به این مطلب، حرکات اصلاحی یکی از شاخه های مهم و اساسی در تربیت بدنی محسو ب می شود، توجه به آن از هر نظر یک ضرورت است که متاسفانه تاکنون در ایران در زمینه حرکات اصلاحی که مربوط به رفع و اصلاح ضعف های جسمانی کودکان و نوجوانان می باشد تحقیقات لازم بعمل نیامده و بطور دقیق نمی توان گفت که چند درصد کودکان و نوجوانان ایرانی به ضعف پا و ستون فقرات و دستگاه گردش خون و تنفس و قلب مبتلا می باشند پس باید کوشش نمود تا معلمین و مربیان ورزش (بخصوص آنهائیکه در رابطه با آموزش و پرورش می باشند) را با علل و علائم ضعف های جسمانی آشنا نمود تا در دوران تدریس در صورت برخورد با این دانش آموزان با ارائه تمرینات آنها را از ضعف هایی که بدان دچار هستند آزاد نمایند و زمینه رشد جسمانی و روانی مناسب دانش آموزان را فراهم نمایند.
پنجشنبه، 16 خرداد ماه، 1392
نویسنده:bahare
بازدید:6525 بار

قسمتی از متن کتاب :
 
امروزه لاغری و رسیدن به اندام مناسب هزینه سراسام را به همراه می آورد. اما با کتابی که به شما معرفی می کنیم تمام این هزینه ها از بین می رود و شما با راهکارهای علمی بدن خود را خوش فرم  می کنید.
دوشنبه، 21 اسفند ماه، 1391
نویسنده:elahe
بازدید:20023 بار

قسمتی از متن کتاب :
 
فوتبال علیه دشمن نام یک کتاب نوشته سایمون کوپر با درون‌مایهٔ فوتبالی-سیاسی است که در سال ۱۹۹۴ منتشر شد. این کتاب خوب به فروش رسید و در همان سال برندهٔ جایزهٔ «کتاب ورزشی برتر سال موسسه ویلیام هیل» شد. موضوع این کتاب، مشاهدات عینی کوپر از اثرات فوتبال در ساختار اجتماعی و سیاسی کشورهای مختلف است. در این کتاب به فوتبال در ایران اشاره‎ای نشده‌است. این کتاب اثر جدیدی است که در نمایشگاه کتاب امسال عرضه شد.
سه شنبه، 8 اسفند ماه، 1391
نویسنده:bahare
بازدید:5076 بار

قسمتی از متن کتاب :
 
زورخانه به طور کلی در نظر ورزشکار جای نیکان و پاکان مکتب فتوت و جوانمردی است.ادب و صفا و فروتنی و گذشتی که بین ورزشکاران مجری است در جوامع دیگر کمتر دیده می شود.
دوشنبه، 29 آبان ماه، 1391
نویسنده:kimia
بازدید:5857 بار

قسمتی از متن کتاب:
 
سئوالي که اين روزها بيش از هر زمان ديگري شنيده مي شود . متخصصين ورزشي در جواب اين نکته را ذکر مي کنند که اگر بخواهيد شکمي صاف داشته باشيد بايد روي آن کار کنيد . شکم لاغر نيازمند ترکيبي از تغذيه خوب ، سلامت قلب و عروق و ورزشهاي شکمي مي باشد . کسانيکه اين سه را ترکيب کنند بهترين نتايج را خواهند گرفت .تغذيه خوب براي سلامت کلي بدن يک جزء بسيار ضروري است . در صورتيکه اکثريت کالري مصرفي خود را از غذاهاي آماده بدست بياوريد داراي بدني ناسالم و فاقد مواد مغذي خواهيد بود . از سوي ديگر انتخاب غذاي مناسب باعث لاغر شدن خواهد بود . اگر غذاي کامل و طبيعي بخوريد مي توانيد به نسبت زمانيکه از غذاهاي آماده استفاده مي کنيد غذاي بيشتري بخوريد .
يكشنبه، 26 شهريور ماه، 1391
نویسنده:bahare
بازدید:44766 بار
تبلیغات

توضیحات:
 
زورخانه قدیمیترین ورزش باستانی ایرانی است که عمری ۱۰۰۰ ساله دارد .این ورزش در زمانهای گذشته به نام زور خانون معروف بوده است . در گذشته ورزشکاران در حالی به این ورزش روی آوردند که سختگیرترین حکومت ها بر انان حکومت میکردند….
شنبه، 7 مرداد ماه، 1391
نویسنده:elahe
بازدید:6360 بار

قسمتی از متن کتاب:
 
به دلیل تماس مستمر گوش ها با آب ، احتمال بروز عفونت در گوش ها وجود دارد . این عارضه ممکن است در گوش خارجی یا داخلی ایجاد شود .اگر چه حالت های دردناک اولیه در گوش خارجی و یا سوراخ شدن پرده ی صماخ ( به علت عفونت های قبلی یا جراحی ) ممکن است سبب اجتناب افراد از شنا کردن گردد ، ولی غالبا این ناراحتی ها باعث قطع تمرین توسط شناگران نمی شود . می توان با استفاده از گوشی های دست ساز و تجاری یا با آغشتن پنبه به پماد و قرار دادن آن درگوش ها همراه با استفاده از کلاه شنا ، تا حدودی از ورود آب به درون گوش ها جلوگیری کرد .
دوشنبه، 8 خرداد ماه، 1391
نویسنده:bahare
بازدید:20778 بار
تبلیغات

قسمتی از متن کتاب:
 
از ابتدای پیدایش تمدن های مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی داشت و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. در کتاب اماده شده بطور کامل از تاریخچه بدن سازی Budy Building تا انتخاب مکمل های غذایی و رژیم های مناسب توضیح داده شده است.
دوشنبه، 8 خرداد ماه، 1391
نویسنده:bahare
بازدید:19239 بار
تبلیغات

قسمتی از متن کتاب:
 
نکته۱ - کوله پشتی٬ خانه کوچک کوهنورداست نکته ۲ -  قدمهای خودرا نسبت به شيبها تنظيم کنيد. نکته۳ - کوهنوردی ورزش جمعی است از تک روی پرهيزکنيد. نکته۴  - تنها بکوه نرويد . نکته۵  - درکوه هيچگاه ندويد . نکته ۶ - نظم طبيعت را بهم نزنيد . نکته ۷ - گياهان را به آتش نکشيد. نکته ۸ - به حيوانات آسيب نرسانيد. نکته ۹ - آب چشمه ها را آلوده نکنيد . نکته ۱۰ - هيچگاه کناره چادر آتش درست نکنيد { جهت باد رادرنظر داشته باشيد } 
دوشنبه، 8 خرداد ماه، 1391
نویسنده:bahare
بازدید:9802 بار

قسمتی از متن کتاب:
 
برخی از عناوین:- آشنایی با یوگا- بهبود کمردرد با یوگا- بیدار کردن ستون فقرات- تمرینات یوگا- توازن بی نظیر جسم و ذهن- چگونه یوگا کنیم؟- حرکات اصلی یوگا- خواص یوگا در میان سالی- خوابی خوش با یوگا- و ...
دوشنبه، 8 خرداد ماه، 1391
نویسنده:bahare
بازدید:62954 بار
تبلیغات

تبلیغات
تبلیغ هزینه نیست ، سرمایه گذاریست
آمار کاربران
کمک آنلاین به موسسات خیریه
کمک به کودکان مبتلا به سرطان
 
 
کمک به سالمندان کهریزک
 
نظرسنجی
نظر شما در مورد سایت؟

عالی
خوب
متوسط
بد



نتایج
نظرسنجی ها

تعداد آراء: 2790
نظرات : 14
ارسال رایگان کتاب به ایمیل شما