جسمتان را به روحتان معرفی کنید:جالب است که این نکته را بدانید که میتوانید شادیتان را با عیان کردن آن بیشتر کنید.با دیدن یک فیلم جالب، عکسالعملهای متفاوتی از مردم میتوان دید اما آنها که جسمشان را نیز درگیر فیلم میکنند نسبت به افرادی که احساساتشان را مهار میکنند لذت بیشتری از دیدن فیلم میبرند.وقتی احساس خوبی دارید، بالا و پایین بپرید، بچرخید یا حرکت کنید. این اعمال برخلاف آنچه که به نظر میآید به هیچ عنوان احمقانه نیستند.
