تبلیغات


مهمان گرامی، خوش‌آمدید!
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.

نام کاربری/ایمیل:
  

گذرواژه‌
  





جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

آمار انجمن
» اعضا: 2,303
» آخرین عضو: reyhanhrt
» موضوعات انجمن: 1,348
» ارسال‌های انجمن: 1,784

آمار کامل

کاربران آنلاین
در حال حاضر 7 کاربر آنلاین وجود دارد.
» 0 عضو | 7 مهمان

آخرین موضوع‌ها
راهکارهایی برای کنترل عصب...
انجمن: مقالات تایپ شده روانشناسی
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 18:35
» پاسخ: 0
» بازدید: 13
شخصیت شما چه تاثیری بر سل...
انجمن: مقالات تایپ شده روانشناسی
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 18:33
» پاسخ: 0
» بازدید: 8
جنگل فندقلو
انجمن: اخبار فرهنگی
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 18:30
» پاسخ: 0
» بازدید: 5
سد زیبای میجران رامسر
انجمن: اخبار فرهنگی
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 18:26
» پاسخ: 0
» بازدید: 4
اصفهان؛ گردش در نصف جهان
انجمن: اخبار فرهنگی
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 18:23
» پاسخ: 0
» بازدید: 10
موادی که به پاکسازی کلیه‌...
انجمن: اخبار علمی و پزشکی
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 18:20
» پاسخ: 0
» بازدید: 7
ترفندهای غذایی برای کاهش ...
انجمن: اخبار علمی و پزشکی
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 18:16
» پاسخ: 0
» بازدید: 5
بازیگران و چهره های مشهور...
انجمن: اخبار هنری
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 18:13
» پاسخ: 0
» بازدید: 4
بررسی تخصصی گلکسی اس 9 :ن...
انجمن: معرفی انواع موبایل
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 17:59
» پاسخ: 0
» بازدید: 5
روشی ساده برای افزایش سرع...
انجمن: اطلاعات عمومی رایانه
آخرین ارسال توسط: gitar131
دیروز، 17:50
» پاسخ: 0
» بازدید: 7

 
  راهکارهایی برای کنترل عصبانیت
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 18:35 - انجمن: مقالات تایپ شده روانشناسی - بدون پاسخ

راهکارهایی برای کنترل عصبانیت
​​​​​​​


[تصویر:  ra4-6914.jpg]
هیچ چیز مثل یک آدم عصبانی و پریشان باعث ترس و نگرانی دیگران نمی‌شود، با این حال خشم دائما در موقعیت‌های مختلف گریبان آدم‌ها را می‌گیرد.



توصیه کردن به دیگران برای اینکه خشمگین نباشند و یا آن را کنترل کنند کار ساده‌ای است اما واقعیت این است که در شرایطی که بسیاری از افراد به دلیل انواع فشارهای روحی، عاطفی و جسمی که ناشی دشواری‌های زندگی است دچار ناراحتی و استرس هستند توصیه‌‌ها ممکن است تاثیر گذار نباشند.



کم طاقتی در برابر مسائل ناخوشایند و از کوره در رفتن و خشمگین شدن به این معناست که شما نمی‌توانید از احساسات منفی‌ای که در درون خود گرفتارش شده‌اید خلاص شوید. این یک انرژی تخلیه نشده است که شامل احساسات و افکار منفی است که نیاز به آزاد شدن دارند. آدم خشمگین نسبت به خودش و دیگران احساس بدی دارد و آن را زمانی که شرایط مهیا باشد به بدترین شیوه ابراز می‌کند.



اما آیا می‌شود این خشم ناشی از احساسات منفی را به یک چیز خوب تبدیل کرد؟ آیا همیشه خشم به معنای ابراز احساسات منفی در جهت آزار و آسیب زدن به دیگران است؟



* نگرش مثبت به احساس خشم

خشم در همه موجوداتی که دارای احساس هستند وجود دارد و این احساس چیزی است که در روند تکامل شکل گرفته است. خشم چیزی است که موجود دارای احساس برای بقا به آن نیاز دارد. ما باید برای بقای خود به شکل موثری در موقعیت‌های مختلف واکنش نشان بدهیم. اگر ما احساس تهدید، حمله، ناامیدی و یا ضعف کنیم باید چیزی وجود داشته باشد که بتوانیم به کمک آن از وقوع حادثه ناخوشایند جلوگیری کنیم. خشم به ما کمک می‌کند تا بقا پیدا کنیم.



اما خشم نقش دیگری نیز در زندگی انسان‌ها دارد. جنیفر لارنر، روانشناسی که در حوزه خشم و ترس کار می‌کند می‌گوید خشم واکنشی است که در نهایت می‌تواند به شادی و رضایت افراد منجر شود. این یعنی یک فرد عصبانی در پس زمینه دیدگاهی مثبت نسبه به خطرات دارد که می‌تواند از آن برای تغییر عادات بد و سازگاری آن با یک عادت خوب استفاده کند.



راز خشمی که می‌تواند به شیوه مثبت به کار برود

وقتی شما عصبانی و خشمگین هستید چیزی وجود دارد که احساس می‌کنید نادرست است و این مساله باعث عصبانیت و خشم شما شده است. خوب که فکر کنید متوجه می‌شوید که عامل خشم شما در واقع چیزی است که می‌خواهید تغییر کند چون آن را خوب نمی‌دانید. برای اینکه خشم به یک ابراز احساسات سهمگین تبدیل نشود باید یاد بگیرید که به جای توجه به عامل خشم به آنچه واقعا نیاز دارید توجه کنید.



این رئیس احمق شما نیست که باعث شده خشم خود را بر سر یک آدم بی‌ربط خالی کنید. چیزی که باعث شده شما عصبانی شوید این است که مثلا چیزی در رابطه کاری شما با رئیس باید تغییر کند. شما حق دارید نسبت به رفتار ناعادلانه‌ای که در محیط کار با شما شده است خشمگین باشید. اما از این انرژی ایجاد شده در درون خود برای تغییر مساله آزاردهنده استفاده کنید نه اینکه آن را بر سر دیگرانی که ربطی هم به موضوع ندارند خالی کنید.‏



* تشخیص دلایل خشم

این که بخواهید همواره نسبت به دلایل خشم خود آگاه شوید کار ساده‌ای نیست. خیلی وقت‌ها خشم پنهان شما ناشی از عوامل مختلف به ظاهر کوچکی است که روی هم تلنبار شده است. با این حال این کار نشدنی نیست.



کافی است زمانی را صرف جستجوی عواطف، احساسات و افکارتان بکنید. به این فکر کنید که چه چیزهایی باعث آزار و اذیت‌تان شده است. روی آنچه باعث ایجاد احساسات ناخوشایند می‌شود تمرکز کنید و دلایل را پیدا کنید.



پس از آنکه متوجه شدید چه چیزهایی باعث خشم‌تان شده است برای تغییر شرایط اقدام کنید.مطمئن باشید برای هر شرایطی راهی وجود دارد. البته زمانی هست که راه‌حل‌ها وجود دارند و امکان تغییر وجود دارد اما این کار به سادگی انجام پذیر نیست چون نیاز به صرف زمان طولانی، پول و یا پذیرش ریسک‌های بزرگ دارد. اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید به راحتی تغییری در مسیر زندگی تان ایجاد کنید خوب است که لااقل تمرین کنید با مدیتیشن، ورزش، انجام یوگا، تمرین کنترل تنفس، توجه به سلامت بدن و روان، انرژی منفی‌ای که در درونتان جمع شده است را تخلیه کنید.



* از خشم برای ایجاد تعادل در تنش‌ها استفاده کنید

خشم همیشه با جروبحث و درگیری همراه است. اگر احساس می‌کنید هر زمان دچار خشم می‌شوید با دیگران درگیری‌های فیزیکی و لفظی پیدا می‌کنید این به معنای آن است که شما نیاز به خودآگاهی دارید. در این صورت باید یاد بگیرید که از روش‌های سودمند برای پیشگیری از تنش‌ها استفاده کنید.



باید تمرین کنید در آن هنگام آرامتر حرف بزنید، درست نفس بکشید، به موقع سکوت کنید و صدایتان را پایین بیاورید. شما ممکن است احساس کنید که برای کنترل خشم‌تان باید روی حالت‌های چهره، چشم‌ها و تکان دادن بدن نیز کار کنید.



علاوه بر این لازم است که همواره موضوعات را از منظر دیگران ببینید بدون اینکه بخواهید آنها را با پیش‌فرض‌های خود که معمولا از روی عصبانیت شکل گرفته‌اند قضاوت کنید. یادتان باشد که اگر کسی باعث خشم‌تان شده همیشه این کار را از روی عمد و با هدف آسیب زدن انجام نمی‌دهد.



بسیاری از آدم‌ها از عواقب حرف و رفتار خود آگاه نیستند. بسیاری از افراد به احساسات و خواسته‌های دیگران بی‌توجه هستند بنابراین اغلب بدون توجه دقیق کاری را می‌کنند یا حرفی را می‌زنند که باعث ناراحتی می‌شود. در یک دنیای ایده‌آل خوب بود که همه متوجه همه چیز بودند اما واقعیت این است که اینگونه پیش نمی‌رود.



* خشم انگیزه‌ای برای رشد

خشم می‌تواند یک مشکل باشد اما در هر صورت این بخشی از موجودیت شماست. اگر فکر می‌کنید به راحتی دچار خشم می‌شوید آن را به عنوان فرصتی در نظر بگیرید برای اینکه خودتان را بهتر بشنا‌سید.



این خشم به شما می‌آموزد که باید عادتی را در خودتان تغییر بدهید و آنقدر قوی شوید که به راحتی در برابر هر اتفاقی از کوره در نروید. آگاهی شما به خشم راهی است برای اینکه روی اعتماد به نفس خود کار کنید، این خشم می‌تواند فرصتی باشد برای اینکه به یک انسان صبور، قوی و خودآگاه تبدیل شوید. آدمی که احساساتش را می‌شناسد و می‌تواند آن را به نفع خودش به کار ببرد.‏



منبع: روزنامه اطلاعات

چاپ این مطلب

  شخصیت شما چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 18:33 - انجمن: مقالات تایپ شده روانشناسی - بدون پاسخ

شخصیت شما چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟

انواع شخصیت
شخصیت شما ارتباط مستقیم با سلامت شما دارد‎

[تصویر:  ra4-6938.jpg]

شخصیت شما ارتباط مستقیم با سلامت شما دارد. سعی کنید بیشتر به ویژگی های شخصیتی خود دقت کنید.

نوع شخصیت افراد بر روی سیستم ایمنی و سلامت شما تاثیر می گذارد که در ادامه به انواع شخصیت و تاثیر آن بر سلامت می پردازیم.

1. افراد برون گرا

افرادی که دارای روابط اجتماعی هستند و بیشتر در اجتماع ظاهر می شوند، دارای سیستم ایمنی قوی تری هستند که محققان نمی توانند دقیقا علت این مسئله را توضیح دهند. طی پژوهشی که در این زمینه انجام شد مشخص شد افرادی که زمان بیشتری را با دیگران سپری می کنند، کمتر دچار سرماخوردگی می شوند.



2. افراد نارسیست یا خود شیفته

افرادی که احساس می کنند سزاوار رفتارهای خاصی هستند و انتظار دریافت منفعت از دیگران دارند بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی هستند. محققان معقدتد علت بروز این مشکل احتمالا به دلیل بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول cortisol است. هورمون کورتیزول هورمونی است که در زمان بروز استرس ترشح می شود. در افراد نارسیست حتی در وضعیتی که مضطرب نباشند هم این هورمون ترشح می شود. این مشکل در بین خانم های نارسیست رایج نیست.


3. افراد خوشبین

داشتن دیدگاه مثبت نسبت به زندگی باعث بهبود کلی وضعیت سلامت جسمی می شود. این افراد اگر مریض شوند دیدگاه مثبت و خوشبینی آنها به مقابله کردن با بیماری کمک می کند، همچنین این افراد زندگی بهتری دارند. بررسی ها نشان داده اند که افراد خوشبین راحت تر بیماری خود را قبول می کنند و سعی می کنند در موقعیت های سخت شادی و طنز را پیدا می کنند.


4. افراد بدبین

برخی بررسی ها نشان داده اند افرادی که بدبین و ناراحت هستند، کمتر تمایل به مصرف داروهایی دارند که پزشک تجویز می کند. اما برخی بررسی های دیگر نشان داده اند که اگر شما انتظار بدترین را داشته باشید، بیشتر مراقب وضعیت جسمی خود خواهید بود.


5. افراد منعطف و بساز

محققان این افراد را به عنوان شخصیت های کنجکاو، اجتماعی و دارای روحیه همکاری توصیف می کنند. اگر این ویژگی ها شبیه به ویژگی های شخصیتی شماست، بیشتر تمایل به ورزش کردن، تعامل داشتن با دنیای اطراف خود و انجام فعالیت هایی دارید که مغزتان را به چالش می کشد، از جمله حل جدول. بررسی ها نشان داده اند که انجام این فعالیت ها به شما کمک می کند از لحاظ ذهنی فعال تر و هوشیارتر بمانید.


6. افراد خویشتن دار و بردبار

ممکن است این ویژگی را به عنوان یک رویکرد روحی نسبت به دنیا در نظر بگیرید و نوعی تاکید بر استقلال و شکایت نکردن در مواجهه با مشکلات است. اما اگر به خاطر این ویژگی شخصیتی، به جای کمک گرفتن از دیگران در مواقع بروز مشکل و سختی سعی در تحمل سختی داشته باشید، مطمئن باشید دچار مشکل خواهید شد.


7. افراد با وجدان

این ویژگی شخصیتی باعث بهبود سلامت و افزایش طول عمر می شود، چرا که افراد با وجدان خوب تصمیم می گیرند. افرادی که دارای این ویژگی شخصیتی هستند، غذای سالم می خورند و ورزش می کنند، کمتر به سمت کشیدن سیگار و مصرف مواد مخدر می روند، الکل مصرف نمی کنند و فعالیت های غیر سالم کمتر انجام می دهند. به علاوه این افراد از لحاظ مالی بهتر هستند و روابط پایدارتری دارند که تمام این عوامل به بهبود سلامت افراد کمک می کنند.

8. افراد بی احتیاط و هیجانی

این ویژگی شخصیتی انجام بسیاری از فعالیت های ناسالم را در پی دارد، از جمله مصرف الکل و سو مصرف مواد و برخی اعتیادهای رفتاری مانند اعتیاد به قمار بازی. این رفتار در مردان با بروز زخم معده همراه است، اما برای اطمینان نیاز به تحقیقات بیشتری است.


9. افراد مضطرب

افرادی که عصبی هستند یا دارای تنش می باشند، ببش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری ها و مشکلاتی هستند، از جمله سکته مغزی و بیماری قلبی. به علاوه سطح بالای غم و نگرانی نقش مهمی در بروز سردردهای تنشی و میگرن دارد.


10. افراد توانمند

این افراد رفتار خود را راحت تر کنترل می کنند و در نتیجه در حفظ سلامت خود موفق تر هستند. به عنوان مثال داروهای تجویز شده توسط پزشک را درست و به موقع مصرف می کنند. اما این ویژگی می تواند تاثیر معکوس هم داشته باشد. اگر به اعتماد به نفس بالایی برای تصمیم گیری در مورد سلامت خود داشته باشید در حالیکه اطلاعات زیادی ندارید، دچار مشکل خواهید شد.


11. افرادی که دارای شخصیت ناسازگار و خصومت آمیز هستند

این افراد بیش از دیگران دچار مشکلاتی مانند بیماری قلبی می شوند. به علاوه محققان دریافته اند سطح بالای عصبانیت و خشم فرد را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند میگرن قرار می دهد. سایر بیماری هایی که در این افراد بیشتر به چشم می خورد عبارتند از: فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و پرخوری عصبی bulimia.



منبع: سیمرغ

چاپ این مطلب

  جنگل فندقلو
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 18:30 - انجمن: اخبار فرهنگی - بدون پاسخ

جنگل فندقلو


 [تصویر:  ir3930.jpg]
جنگل فندقلو در 30 کیلومتری شهرستان اردبیل قرار دارد جنگل فندقلو در 30 کیلومتری شهرستان اردبیل و 10 کیلومتری جنوب شهر نمین واقع شده ‌است جنگل  فندقلو بخاطر داشتن جاذبه‌ های منحصربه ‌فرد جنگلی – مرتعی و گردنه زیبای حیران قابلیتی بسیار ممتاز برای توسعه در صنعت اکوتوریسم دارد. ایران جنگل های زیادی را در خود جای داده، جنگل هایی که فرصت مناسبی را برای طبیعت گردی فراهم کرده و با رفتن به آنجا چند ساعتی را در دل طبیعتی بکر می گذرانید. یکی از معروف ترین جنگل های ایران جنگل فندقلو در استان اردبیل است که با داشتن دشت گل های رنگارنگ، درختان میوه، یست اسکی، تله کابین، آب گرم، آبشار، حیوانات متنوع و آب و هوای متبوع و خنک از توریستی ترین جنگل های ایران به شمار می رود

جنگل فندقلو در 30 کیلومتری شهرستان اردبیل و 10 کیلومتری جنوب شهر نمین واقع شده ‌است جنگل  فندقلو بخاطر داشتن جاذبه‌ های منحصربه ‌فرد جنگلی – مرتعی و گردنه زیبای حیران قابلیتی بسیار ممتاز برای توسعه در صنعت اکوتوریسم دارد. [تصویر:  ir3930-1.jpg]
جنگل فندقلو در ۱۰ کیلومتری شهر نمین قرار دارد 
در این جنگل، ۴ هزار هکتار طبیعت بکر در اختیارتان است تا در طبیعت بینظیرش بگردید و از آب و هوای مطبوعش لذت ببرید. همانطور که از اسم جنگل مشخص است بیشترین محصولی که در این جنگل می توانید پیدا کنید فندق وحشی است برای همین هم است که به این جنگل، فندقلو می گویند؛ در واقع در حدود ¼ از مساحت این جنگل پوشیده از درخت های فندق است. جالبه که فندق هایی که در این جنگل به عمل می آیند آنقدر متنوع هستند که یک مرکز تحقیقاتی برای شناسایی آن ها به وجود آمده است. البته در جنگل فقط فندق پیدا نمی شود و در آن درختان میوه دیگری مثل سیب وحشی، تمشک، ازگیل، توت فرنگی، به و گوجه سبز هم می روید. از درخت های این جنگل که از گونه های جنگلی به شمار می روند می توان به راش، بلوط، ممرز، بلند مازو و … اشاره کرد. از ویژگی های منحصربفرد این جنگل دشت گل های رنگارنگ ان است که آن را به یکی از دیدنی ترین جنگل های ایران تبدیل کرده است. در این جنگل به غیر از بابونه گونه ای از نادرترین گل های دنیا مثل گل سوسن چلچراغ را می بینید که می تواند تعداد گردشگران این جنگل را بیشتر و بیشتر کند.
 [تصویر:  ir3930-2.jpg]
جنگل فندقلو یکی از معروف ترین جنگل های ایران است 
راه‌های مختلفی به این جنگل وجود دارد اما راه اصلی رسیدن به آن که آسفالت هم می‌باشد سه راهی جاده اردبیل به آستارا در نزدیکی شهر نمین است. به این ترتیب که در مسیر راه اردبیل به آستارا و پیش از رسیدن به نمین مسیری سرسبز و زیبا با تابلوی راهنمای جنگل فندقلو مشاده می‌ کنید راه دیگر که برای رسیدن به این جنگل وجود دارد از جاده اردبیل به تهران در گردنه حیران از داخل روستای گیلده می‌ باشد.

در داخل جنگل یک استخر آبگرم به نام مشه سویی وجود دارد که آب آن خاصیت درمانی دارد. همچنین پیست اسکی روی چمن که برای برپایی اردوهای تیم ملی اسکی روی چمن از آن استفاده می‌شود، از جمله قابلیت‌های این منطقه برای جذب توریست در کلیه فصول سال است. [تصویر:  ir3930-4.jpg]
بیشترین محصولی که در این جنگل می توانید پیدا کنید فندق وحشی است
 یکی از جذابیت های این جنگل که محبوبیت آن را بیشتر کرده وجود تله کابین فندقلو- حیران است که از تفریحات مهم گردشگرانی است که برای تفریح و گردش به این جنگل می روند.  این جنگل از جاذبه های توریستی ایران است و امکانات رفاهی آن تا حدی است که حتی می توانید شب را هم در آن اقامت کنید. حتی اگر فصل سرد زمستان را هم برای آمدن به این جنگل انتخاب کنید برایتان یک پیست اسکی مجهز وجود دارد که می توانید این تفریح هیجان انگیز و زمستانی را هم امتحان کنید. امکان پیست اسکی روی چمن هم برای فصل های گرم سال محیاست.

علاوه بر جاذبه های گردشگری  برای پذیرایی و اقامت گردشگران داخلی و خارجی، مکان هایی تدارک دیده شده که امکان اقامت به صورت شبانه روزی هم در آن مهیا است، با توجه به نکات مطرح شده می‌توان گفت منطقه فندقلو با داشتن انواع درختان میوه، پیست اسکی و گونه‌های گیاهی و طبی مختلف، آب معدنی، حیات وحش، آب و هوای معتدل و چشم انداز زیبا و…جزو مناطق منحصر به فرد است که پتانسیل بالایی در صنعت اکوتوریسم دارا می باشد. 
گردآوری: بخش گردشگری ایران 
منبع:makanbin.comeligasht.com

چاپ این مطلب

  سد زیبای میجران رامسر
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 18:26 - انجمن: اخبار فرهنگی - بدون پاسخ

سد زیبای میجران رامسر
 [تصویر:  ir3941.jpg]رامسر یکی از محبوب‌ترین و زیباترین مقاصد سفر در ایران است یکی از این دیدنی‌های مسحورکننده در ۲۰ کیلومتری جنوب‌شرقی رامسر بر روی رودخانه زیبا و خروشان «نسارود» قرار گرفته که «سد میجران» نامیده می‌شود. رامسر یکی از محبوب‌ترین و زیباترین مقاصد سفر در ایران است. آن را با نام عروس شهرهای شمال نیز می‌شناسند.
این شهر که دیار شگفتی‌هاست در استان مازندران قرار گرفته است. قرارگیری در دامنه جنگلی و سرسبز البرز و ساحل دریای خزر، دیدنی‌های متعدد مسحور‌کننده و چشم‌اندازهای طبیعی و افسانه‌ای زیادی در این شهر پدید آورده است.

یکی از این دیدنی‌های مسحورکننده در ۲۰ کیلومتری جنوب‌شرقی رامسر بر روی رودخانه زیبا و خروشان «نسارود» قرار گرفته که «سد میجران» نامیده می‌شود.

سد میجران رامسر حد واسط بین اربه کله و دالخانی است. سد میجران به واسطه وسعت خود و جنگل های اطرافش، چشم انداز زیبایی را برای گردشگران و طبیعت دوستان خلق کرده است.[تصویر:  ir3941-1.jpg]«سد میجران» یکی از این دیدنی‌های مسحورکننده رامسر است
این سد به فاصله 5 کیلومتر به طرف جنوب از مارکوه قرار دارد که البته جاده تا تاج سد آسفالته است. با توجه به منطقه حفاظتی سد میجران شما نمی توانید وارد محوطه یا کناره آن شوید. اما بزرگی این سد از فاصله ای دورتر از خود سد بسیار جذاب است.

میجران در اسفند ماه سال ۱۳۸۲ به منظور تامین آب زراعی منطقه به میزان ۱۵۰۰ هکتار، توسعه و تقویت صنعت گردشگری و تامین آب نوشیدنی شهرهای رامسر، کتالم و سادات شهر به میزان ۷ میلیون‌متر مکعب ساخته شده است. در ساخت میجران مصالحی نظیر سنگریزه با هسته بتن آسفالتی به کار رفته است و حجم مصالح بدنه سد ۳۸۲۵۰۰ متر مکعب است.
طول تاج میجران تقریبا به ۱۸۶ متر و عرض تاج آن به ۸ متر می‌رسد.

ارتفاع سد از بستر رودخانه ۵٫۵۴ متر و ارتفاع از پی آن ۵٫۵۸ متر است.
ضخامت میجران در پی حداکثر به ۲۲۰ متر می‌رسد.
حجم ذخیره آب در این سد بزرگ خاکی به ۸ میلیون ‌متر‌‌مکعب می‌رسد تصاویر سد زیبای میجران رامسر [تصویر:  ir3941-2.jpg]سد میجران، به فاصله 5 کیلومتر به طرف جنوب از مارکوه قرار دارد [تصویر:  ir3941-3.jpg] [تصویر:  ir3941-4.jpg]میجران در اسفند ماه سال ۱۳۸۲ به منظور تامین آب زراعی منطقه ساخته شد[تصویر:  ir3941-5.jpg] [تصویر:  ir3941-6.jpg]ارتفاع سد از بستر رودخانه ۵٫۵۴ متر و ارتفاع از پی آن ۵٫۵۸ متر است. [تصویر:  ir3941-7.jpg]    گردآوری: بخش گردشگری بیتوته منابع:hamshahrionline.ir
mashreghnews.ir

چاپ این مطلب

  اصفهان؛ گردش در نصف جهان
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 18:23 - انجمن: اخبار فرهنگی - بدون پاسخ

اصفهان؛ گردش در نصف جهان
  [تصویر:  ir3965.jpg]برای گشت و گذار در اصفهان و دیدنی های اطرافش باید چند روز وقت گذاشت سفر به استان اصفهان مساوی است با اقامت در خانه های مجلل ایرانی، گردش در میان دیدنی های پایتخت پنج سلسله ایرانی، شب نشینی های کویری و گپ زدن های دور آتش. گشت و گذار در اصفهان داستان دیگری است؛ در این شهر می توانید آثار تاریخی تماشایی را از نزدیک ببینید، از کاخ های خوش نقش  و نگار گرفته تا خانه ها و پل هایی تاریخی.
 
برای گشت و گذار در اصفهان و دیدنی های اطرافش باید چند روز وقت گذاشت و برای گشت و گذار در میان آثار تماشایی این استان دست کم چند هفته، اما می توان گزیده سفر بود و پیش از شروع این سفر، چند مسیر و جاذبه را انتخاب کرد و راه افتاد.

چطور برسیم؟ یک مسیر پیشنهادی
تهران تا قم را در مسیر آزادراه خلیج فارس و بعد در آزادراه قم- کاشان برانید؛ مسیر جایگزین، جاده قدیم قم- کاشان است که یک راست تا کاشان می رود. برای رسیدن به «متین آباد» باید در جاده قدیم کاشان – اردستان که راهش را از میدان بسیج کاشان جدا می کند، برانید. بعد از آن، پس از 58 کیلومتر به «بادرود» بپیچید. در میدان امام خمینی (ره) بادرود به سمت روستای «خالدآباد» بروید، بعد از «ده آباد»، «متین آباد» را می بینید. از خروجی جاده کاشان- اردستان تا کمپ متین آباد 20 کیلومتر راه در پیش دارید. برای ادامه مسیر باید راه رفته را تا بادرود بازگردید و خود را به آزادراه کاشان- نطنز برسانید و با 29 کیلومتر رانندگی در آزادراه، نطنز را ببینید.
 از نطنز تا اصفهان را از آزادراه بروید، برای رسیدن به مقصد بعدی از اصفهان به سمت نجف آباد بیرون بزنید. نجف آباد را از بلوار دفاع مقدس دور بزنید و تا «دامنه» برانید. در این شهر به سمت راست بپیچید تا به خوانسار برسید. اصفهان تا خوانسار 150 کیلومتر است و از خوانسار تا گلپایگان 30 کیلومتر راه دارید.  
کاشان؛ یک شهر پرخانه
در طول بازار کاشان می توانید به ترتیب مسجد صفوی میرعماد، تیمچه امین الدوله و مسجد مدرسه سلطانی را ببینید و در حوالی خیابان علوی، در جنوب خیابان فاضل می توانید از خانه های مجلل عباسیان، عامری ها، طباطبایی، بروجردی و حمام سلطان امیراحمد بازدید کنید. تماشای خانه عامری را که بزرگ ترین و زیباترین خانه ایران است، نباید از دست داد. این خانه به ابراهیم خلیل خان عامری، حاکم ناحیه کاشان تعلق داشته و زیبایی ایوان ها و حوضخانه ها و حمام اختصاصی اش قابل توصیف نیست.  [تصویر:  ir3965-1.jpg]مسجد و مدرسه آقا بزرگ کاشان  هفت حیاط بزرگ و باغجه های سرسبز آن از دوره زندیه پابرجاست. احتمالا زیباترین اثر در کاشان «مسجد آقابزرگ» است؛ این مسجد که تنها مسجد پنج طبقه جهان اسلام است، دارای گنبد و بارگاه باشکوهی است. صحن وسیع و باغچه بندی و حجره های متعدد آن از بهترین فضاهای مدرسه ای زمان است. در یکی از حجره های مسجد، مقبره خاندان معتبر و فرهنگی نراقی است، البته، دیدن باغ مصفای فین و شنیدن داستان هایش در انتهای خیابان امیرکبیر، همیشه برای مسافران این شهر وسوسه کننده بوده است.
 
اصفهان؛ گردش در نصف جهان
برای پیاده روی در اصفهان، می توانید از این محورها حرکت کنید؛ جویباره (میدان قیام تا سروش)، حسن آباد (نقش جهان تا چهارراه نقاشی)، دردشت (میدان قیام تا چهارراه ابن سینا)، تخت فولاد (خیابان دهش تا خیابان سعادت آباد)، مسجد سید (بازار درب کوشک تا میدان شهدا) و جلفا (چهارراه توحید تا محتشم کاشانی).

میدان نقش جهان: زیباترین میدان تاریخی ایران و آثار مهم دیدنی اش نیاز به معرفی ندارند، به آن جا که برسید، عالی قاپو، مسجد جامع عباسی، مسجد شیخ لطف الله و سردر بازار قیصریه را خواهید دید. در خیابان استانداری که نزدیک میدان است، به کاخ زیبای چهلستون می رسید. از ما که بشنوید، برای تماشای این مجموعه حداقل یک روز باید وقت بگذارید؛ چرا که محدوده این میدان چندین کافه و غذاخوری خوب وجود دارد.  [تصویر:  ir3965-2.jpg]میدان نقش جهان، زیباترین میدان تاریخی ایران است  
مسجد جامع: یکی از مهم ترین بناهای اصفهان، مسجد جامع است. می توانید در بازار قدیم (در میدان امام علی (ع)) بگردید و به ورودی 200 ساله بنا برسید. حواس تان باشد که اگر وقت نماز ظهر یا مغرب باشد، درهای فضاهای داخلی بسته اند و نمی توانید گنبد تاج الملک، گنبد نظام الملک یا بقایای ستون 1400 ساله را ببینید. «مسجد جامع» موزه ای است از هنر معماری سلسله های مختلف تاریخ ایران. شبستان یک هزارساله سلجوقی، مسجد چهار ایوانی، گچبری های محراب 700 ساله الجایتو و آثار منحصر به فرد از دوره های دیگری مثل تیموری، صفوی و قاجار را می توانید این جا ببینید.  [تصویر:  ir3965-3.jpg]مسجد جامع، یکی از مهم ترین بناهای اصفهان، مسجد جامع است سردر جورجیر: امکان ندارد از ضلع شمال غربی مسجد حکیم، عبور کنید و چشمان تان با تعجب روی سردر دیلمی «جورجیر» نماند؛ سردری که تنها یادگار به جا مانده از مسجد جامع جورجیر (مسجد جامع صغیر) و نمونه ای برگزیده از آجرکاری و گره سازی دوره دیالمه در اصفهان است. حواس تان به قوس شکنج با کنگره بزرگ یازده پر بالای سردر، نقوش چلیپای ایرانی و کتیبه های به خط کوفی اش باشد. این سردر در سال 1335از زیر کاهگل بیرون آورده شد.[تصویر:  ir3965-4.jpg]مسجد جورجیر، روزگاري در محله باب الدشت اصفهان ـ در مکان فعلي مسجد حکيم قرار داشته  پل ها: خشکسالی های اخیر، زاینده رود را به رودی فصلی تبدیل کرده اند همراه با بستر رودخانه، می توانید پل های زیبای اصفهان را هم تماشا کنید. پل گردی را از شرق اصفهان شروع کنید. اول به پل دوره ساسانی «شهرستان» می رسید و بعد پل «خواجو» که مربوط به زمان شاه عباس دوم صفوی است. شاه عباس الو، پل «جویی» را ساخته که در میان مردم به «پل چوبی» معروف است. همین طور که به راه تان ادامه بدهید، به «سی و سه پل» 400 ساله می رسید؛ پلی که چهارباغ بالا را به چهارباغ عباسی متصل می کند. بعد از چند پل در این محدوده، به پل تاریخی صفوی «مارنان» می رسید. تمام دو طرف حاشیه زاینده رود، از پل شهرستان تا مارنان را پارک ها و فضاهای سبز تشکیل می دهند.[تصویر:  ir3965-5.jpg]    پل خواجو
 محله جلفا: اگر فرصت کردید، حتما چند ساعتی در محله زیبای «وانک» پیاده روی کنید. این محله یکی از قدیمی ترین محلات شهر اصفهان است و از قدیم محل اقامت ارامنه این شهر بوده، به همین دلیل در این محله چندین کلیسا وجود دارد. یکی از معدود کلیساهای قابل بازدید اصفهان در ایام نوروز، کلیسای تاریخی «وانک» در این محله قرار دارد. این محله علاوه بر این، سنگفرش های زیبا و کافه های متنوعی دارد که جان می دهند برای پیاده روی در یک عصر زیبای بهاری. [تصویر:  ir3965-6.jpg] محله جلفا  
باغ پرندگان: باغ پرندگان تقریبا برای همه جذاب است؛ چه آن ها که این حیوانات را به صورت خانگی نگه می دارند یا آن ها که هرگز یکی از آن ها را در دست نگرفته اند. این جا پرنده های کوچک و بزرگ از کنار پایتان رد می شوند، از پلیکان و قوی سیاه گرفته تا فلامینگو و طاووس. این باغ در شمال زاینده رود و داخل پارک «ناژوان» قرار دارد. به هیچ وجه به پرنده ها غذا ندهید؛ چه نان خشک و چه پفک. می توانید وقت بازگشت از باغ پرندگان، در پارک ناژوان تله سیژ سوار شوید. یک گزینه دیگر هم دارید، می توانید به کوه «صُفه» بروید و از یک پارک کوهستانی که تله کابین هم دارد، لذت ببرید.  [تصویر:  ir3965-7.jpg]باغ پرندگان 
نطنز؛ تاریخ در کوهپایه
مسجد جامع: دیدن نطنز تاریخی را با مسجد جامع و  مقبره «شیخ عبدالصمد نطنزی» از عرفای قرن هفتم هجری، آغاز کنید. این مجموعه را که شامل صحن، ایوان های خوش قد و قامت، خانقاه، درخت دو هزار ساله و مقبره شیخ عبدالصمد است، می توانید به واسطه مناره رشیدش در حاشیه خیابان مالک اشتر بیابید. مجموعه منحصر به فرد مسجدجامع نطنز و مقبره شیخ عبدالصمد محصول استادی و کاربلدی معماران دوره ایلخانی است.
   [تصویر:  ir3965-8.jpg]مقبره «شیخ عبدالصمد نطنزی 
زیارت: همچنین مقبره امامزاده عبدالله (ع) از نوادگان امام علی (ع) در کوی علیاء، منطقه باغستان و مقبره امامزاده رقیه خاتون (س) دختر گرامی امام موسی کاظم (ع) در کنار خیابان رهن، فرصتی هستند برای زیارت و خلوت کردن با خودتان. البته از این جهت که هر دو بر بلندی کوه هستند، می توانید دورنمای شهر نطنز را هم تماشا کنید. کاروانسرای صفوی «کوه آب» در حاشیه بلوار شهید بهشتی و رو به روی کوه «گنبد باز» از دیگر دیدنی های نطنز است. همچنین سری به حمام تاریخی «افوشته» بزنید که در محله ای به همین نام در نزدیکی خیابان مطهری است. [تصویر:  ir3965-9.jpg].............  
کویرگردی؛ یک کویر، هزار آسمان

شمال شرقی استان اصفهان در دل دشت کویر قرار گرفته است.

کویر مرنجاب: کویر مرنجاب در نزدیکی شهر «آران و بیدگل» قرار دارد که از کاشان حدود پنج کیلومتر فاصله دارد. در آران و بیدگل باید به سمت، امامزاده هلال ابن علی (ع) و بلوار ارتش یا همان خروجی کویری آران و بیدگل برسید. بلوار ارتش بعد از پنج کیلومتر تمام می شود و در سمت راست تان ساختمان های ارتش را می بینید. حالا در مقابل تان یک راه خاکی در سمت چپ تان یک راه آسفالت وجود دارد. راه خاکی را انتخاب کنید و آرام برانید تا بعد از 45 کیلومتر از جاده خاکی به کاروانسرای مرنجاب برسید. [تصویر:  ir3965-10.jpg]کویر مرنجاب   
کاروانسرای مرنجاب: پیش از آن که به کاروانسرا برسید، قسمتی از دریاچه نمک را در سمت چپ خود می بینید و می توانید وارد راه فرعی آن شده و در قسمت های محکم دریاچه قدم بزنید. کمی جلوتر و در کنار یک آب انبار، تپه های شنی یا رمل ها را در سمت راست خود می بینید و می توانید کفش و جوراب تان را دربیاورید و پاها را در ماسه بادی های نرم کویر بگذارید. این کاروانسرا در سال 1013 قمری به دستور شاه عباس صفوی ساخته شده و جنس مصالح آن گچ و آجر است. این کاروانسرا یک قنات آب شیرین و یک استخر قدیمی در کنارش دارد آب این قنات درختان کاروانسرا را هم سیراب می کند. ممکن است در شب هایی که مهمان کاروانسرا هستید، گروه های اهل رصد و نجوم روی پشت بام این کاروانسرا مشغول رصد ستارگان باشند. یک سرویس بهداشتی نیمه مجهز هم در کاروانسرا وجود دارد.[تصویر:  ir3965-11.jpg]کاروانسرای مرنجاب  
خور: خور یکی از شهرهای تاریخی کویر مرکزی ایران است که مساجد تاریخی و بافت سنتی دارد. به این ها باید نخلستان های دورتادور شهر را که البته در آتش سوزی چند سال قبل، بسیار آسیب دیدند هم اضافه کنید. اگر جاده خور را به سمت طبس ادامه دهید می توانید کویر «طبقه» یا دریاچه نمک را ببینید. این کویر در 30 کیلومتری خور به سمت طبس قرار دارد و جاده از میان این دریاچه نمک عبور می کند.
  [تصویر:  ir3965-12.jpg]خور یکی از شهرهای تاریخی کویر 
مصر و فرحزاد: این دو روستا که در فاصله پنج کیلومتری از یکدیگر قرار دارند، به علت بافت کویری طبیعتی منحصر به فرد دارند. این دو روستا با تپه های شن روان و البته نخلستان و باغ و چند گندمزار احاطه شده اند. «چال سلکنون»، «تخت عروس» و «تخت عباسی» و همین طور نیزار روستای مصر از جذابیت های این منطقه است.
 [تصویر:  ir3965-13.jpg]............. هتل سنتی مصر و فرحزاد
 جندق: جندق یکی از شهرهای تاریخی در مسیر عبور از کویر مرکزی است که بعضی آن را به انوشیروان ساسانی نسبت می دهند. این شهر یک قلعه تماشایی دارد که در بافت تاریخی قرار گرفته. غیر از کویرهای اطراف شهر، خانه شاعر معاصر، «یغمای جندقی» هم برای تماشا وجود دارد.  [تصویر:  ir3965-14.jpg]جندق یکی از شهرهای تاریخی کویر 
بیاضه: روستای زیبای بیاضه در 50 کیلومتری جنوب شرقی خور و بیابانک قرار دارد. معروف ترین دیدنی این روستا قلعه «بیاضه» است که ناصرخسرو هم در سفرنامه اش به آن اشاره کرده است. یک قلعه خشت و گلی که ساخت اولیه اش به دوره ساسانی بر می گردد، با بنایی چندطبقه و یک خندق عمیق. بعضی معتقدند این قلعه در دوره اسماعیلیه از پایگاه یاران حسن صباح بوده. بافت تاریخی این روستا هم بسیار تماشایی است و قدمت مسجد جامع آن هم به دوره صفوی بر می گردد. [تصویر:  ir3965-15.jpg]روستای زیبای بیاضه  گرمه: گرمه در 40 کیلومتری جنوب خور قرار دارد. غیر از جذابیت های کویری، می توانید به تماشای نخلستان های اطراف روستا بروید. در وسط نخلستان گرمه هم یک آبگیر زیبا قرار دارد که آب آن از چشمه ای در کوه های شمال این منطقه سرچشمه می گیرد، البته این جا یک قلعه تاریخی هم دارد.
 [تصویر:  ir3965-16.jpg] گرمه  متین آباد: یکی از کم خطرترین مسیرهای دسترسی به کویر مرکزی ایران، مسیر دسترسی به کمپ متین آباد است. این کمپ در 25 کیلومتری نطنز و در ابتدای نرمی و دلنوازی رمل های کویر مرکزی ایران قرار دارد. زیارت مزار علی عباس (ع) و محمد (ع) از فرزندان امام موسی بن جعفر (ع) نیز در شهر «بادرود» برای تان مهیاست.[تصویر:  ir3965-17.jpg] متین آباد منبع: bartarinha.ir

چاپ این مطلب

  موادی که به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کنند
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 18:20 - انجمن: اخبار علمی و پزشکی - بدون پاسخ

موادی که به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کنند

[تصویر:  clean-kidneys1-5.jpg]
کلیه ها نقش مهمی در عملکردهای روزانه بدن ایفا می کنند دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب و تولید برخی هورمون ها را بر عهده دارند. از آنجایی که بدن برای ارائه عملکرد درست به مقدار مشخصی آب نیاز دارد، کلیه ها به بدن در حفظ آب مورد نیاز خود هنگام کمبود و دفع آب اضافی هنگام فزونی بیش از اندازه کمک می کنند. بدن بدون کلیه ها قادر به پالایش مقادیر اضافی مواد معدنی نیست. کلیه ها مسئولیت تنظیم مقدار سدیم، کلسیم، فسفات، و پتاسیم در بدن و دفع مقدار اضافی از طریق ادرار را بر عهده دارند. اگر کلیه ها قادر به ارائه عملکرد درست خود نباشند، قسمت های دیگر بدن، مانند استخوان ها نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت، زیرا کلیه ها شکلی فعال از ویتامین D را تولید می کنند که به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند.  فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند. آسیب کلیوی می تواند افزایش مواد زائد سمی در بدن را به همراه داشته باشد. با توجه به آمار و ارقام هشدار دهنده، آگاهی از چگونگی حفظ سلامت کلیه ها اهمیت بسیار زیادی دارد. پاکسازی کلیه ها یکی از بخش های مهم حفظ سلامت این اندام ها محسوب می شود. مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه می تواند توانایی بدن برای ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. برای پاکسازی کلیه ها می توانید مصرف خوراکی هایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را مد نظر قرار دهید. [تصویر:  clean-kidneys1-1.jpg]
نوشیدن آب مرکبات می تواند به پیشگیری از سنگ های کلیه کمک کند 
آب مرکبات
آب مرکبات یک نوشیدنی محبوب در وعده غذایی صبحانه است. آب مرکبات منبعی عالی برای ویتامین C است و همچنین مواد مغذی دیگری مانند پتاسیم، فولات، منیزیم، و ویتامین A را نیز در اختیار بدن قرار می دهد. آب مرکبات یک نوشیدنی سبک، نیروبخش و سرشار از ویتامین هاست که می تواند به پاکسازی کلیه ها کمک کند. پزشکان برای پیشگیری از شکل گیری سنگ های کلیه نوشیدن مایعات فراوان را توصیه می کنند. نوشیدن آب مرکبات می تواند به پیشگیری از سنگ های کلیه کمک کند، زیرا آنها حاوی سیترات هستند که از شکل گیری سنگ های کلسیم اگزالات و کلسیم فسفات جلوگیری می کند. سیترات به واسطه کاهش اسیدیته ادرار به پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه کمک می کند. آب مرکبات به واسطه سطوح بالای پتاسیم و اسید سیتریک خود برای افزایش حجم ادرار و تکرر آن نیز گزینه خوبی است. پزشکان به افرادی که سیترات در ادرار آنها بسیار کم است، مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی سرشار از اسید سیتریک مانند لیمو و آبلیمو را توصیه می کنند. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن چهار اونس آبلیمو در روز ممکن است به به افزایش چشمگیر سطوح سیترات در ادرار بدون افزایش سطوح اگزالات منتج شود. اگر آبلیمو برای شما بیش از اندازه ترش است، آبمیوه های دیگر مانند آب ملون و آب پرتقال را مد نظر قرار دهید. هدف نهایی شما باید مصرف هرچه بیشتر مایعات سالم باشد، زیرا این کار به کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیه کمک می کند. زمانی که به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنید، خروجی ادرار کاهش یافته و ادرار با سرعت کمتری جریان می یابد که در این شرایط احتمال تشکیل سنگ کلیه افزایش می یابد. [تصویر:  clean-kidneys1-2.jpg]
بدن بدون کلیه ها قادر به پالایش مقادیر اضافی مواد معدنی نیست
 روغن ماهی
روغن ماهی، چربی استخراج شده از بافت ماهی، به پیشگیری از بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D است. روغن ماهی در میان دوستداران سلامت به واسطه فواید مختلف خود از محبوبیت بسیاری برخوردار است. نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف 1,200 میلی گرم روغن ماهی در روز با کاهش چشمگیر کلسیم در ادرار و غلظت اگزالات و افزایش غلظت سیترات در ادرار مرتبط بوده است. همچنین، مصرف روغن ماهی می تواند مقدار پروتئین در ادرار را به ویژه در افراد مبتلا به بیماری کلیوی کاهش دهد. مصرف روغن ماهی می تواند آهنگ افت عملکرد کلیه را در افراد مبتلا به بیماری کلیوی کند ساخته و از آسیب بیشتر پیشگیری کند. برای بهره‌مندی از فواید روغن ماهی برای کلیه ها می توانید مصرف ماهی های آب سرد مانند سالمون، تن، خال مخالی و ساردین را مد نظر قرار دهید. اگر به خوردن ماهی علاقه ندارید می توانید مصرف منابع دیگر برای چربی های مفید مانند گردو، بذر کتان و روغن کانولا را مد نظر قرار دهید که از منابع خوب برای اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) محسوب می شوند.
 [تصویر:  clean-kidneys1-4.jpg]
شیر کم چرب و پنیر کم چرب گزینه های خوبی برای کمک به پاکسازی کلیه ها هستند شیردریافت کلسیم به میزان کافی برای پاکسازی کلیه ها اهمیت دارد، زیرا سطوح کم کلسیم در رژیم غذایی شما می تواند موجب افزایش سطوح اگزالات و تشکیل سنگ های کلیه شود. این تصور نادرست وجود دارد که عدم مصرف کلسیم ممکن است به پاکسازی کلیه ها کمک کند، اما اگر کلسیم کافی در دستگاه گوارش برای تشکیل پیوند با اگزالات وجود نداشته باشد، جذب اگزالات و دفع ادراری آن را به همراه خواهد داشت. بهتر است به جای مصرف مکمل ها، کلسیم مورد نیاز خود را از منابع غذایی تامین کنید، زیرا برخی مطالعات ارتباط بین مصرف مکمل های کلسیم و تشکیل سنگ های کلیه را نشان داده اند. شیر کم چرب، پنیر کم چرب و ماست کم چرب گزینه های خوبی برای کمک به پاکسازی کلیه ها هستند.اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، مصرف غذاهای غنی شده با کلسیم، مانند آب پرتقال، شیر سویا، توفو، غلات صبحانه، ساردین با استخوان و بادام را مد نظر قرار دهید. [تصویر:  clean-kidneys1-3.jpg]
سلامت کلیه ها برای ارائه عملکرد درست بدن حیاتی است رژیم غذایی گیاهخواریرژیم های غذایی گیاهخواری برای پیشگیری از افت عملکرد کلیه ها و بهبود نارسایی کلیوی گزینه های خوبی هستند. رژیم های غذایی با محتوای پروتئین حیوانی زیاد با افزایش اسید اوریک در ادرار ارتباط دارند که فشار مضاعفی را بر کلیه ها وارد می کند. یک رژیم غذایی گیاهخواری می تواند با کاهش خطر کلسیفیکاسیون متاستاتیک در کلیه ها به این اندام ها در ارائه عملکرد بهتر کمک کند. سلامت کلیه ها برای ارائه عملکرد درست بدن حیاتی است. کلیه ها نقش مهمی در عملکردهای روزانه بدن، مانند از بین بردن مواد زائد، تنظیم سطوح آب، و تولید هورمون ها ایفا می کنند. در صورت مشاهده هرگونه نشانه بروز مشکل در کلیه ها مراجعه به پزشک و رعایت نکته های غذایی برای پاکسازی این اندام ها اهمیت دارد. 

منبع: asriran.com

چاپ این مطلب

  ترفندهای غذایی برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 18:16 - انجمن: اخبار علمی و پزشکی - بدون پاسخ

ترفندهای غذایی برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید


[تصویر:  cholesterol-triglycerides1-3.jpg]

از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا-3 می توان به غذای دریایی و گردو اشاره کرد کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده برای غشاهای سلولی اهمیت دارد، یک پیش ساز برای هورمون های استروئیدی و جنسی است، در تولید ویتامین D و اسیدهای صفراوی نقش دارد و همچنین به عملکرد مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می کند. اگر برای بررسی سلامت بدن خود به پزشک مراجعه کنید، آزمایش و بررسی سطوح کلسترول کلی، تری گلیسیرید، کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) از اقدامات رایج محسوب می شود. سطوح بالای کلسترول کلی، تری گلیسیرید و کلسترول بد در بلند مدت خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. اما کلسترول خوب برای بدن، به ویژه برای حفظ سلامت قلبی عروقی، ضروری است. کلسترول خوب وظیفه انتقال کلسترول بد و پلاک های تشکیل شده در شریان ها به کبد برای تجزیه آنها را بر عهده دارد. اگر نیازی به مصرف دارو نباشد، با رعایت برخی نکات غذایی می توانید بر سطوح تری گلیسیرید و کلسترول نظارت داشته باشید که عاملی مهم در حفظ سلامت بدن محسوب می شود. 
مصرف چربی های امگا-3 را افزایش دهیداز بهترین منابع برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی سالمون، غذای دریایی، دانه های چیا، بذر کتان، و گردو اشاره کرد.طی یک مطالعه شرکت کنندگان دو بار در هفته ملزم به مصرف ماهی سالمون آتلانتیک در حجم های مختلف - 3 اونس، 6.4 اونس، یا 9.5 اونس - شدند. پژوهشگران دریافتند که سطوح کلسترول خوب در این شرکت کنندگان افزایش یافته و در مقابل سطوح تری گلیسیرید کاهش قابل توجهی داشته است. در شرایطی که سطوح کلسترول بد تقریبا بدون تغییر باقی مانده بود، اما ذرات بزرگ‌تری از این ماده وجود داشتند که نکته مثبتی محسوب می شود، زیرا ذرات کوچک کلسترول بد به راحتی اکسید شده و می توانند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند. [تصویر:  cholesterol-triglycerides1-2.jpg]
فیبر غذایی از سه طریق به کاهش سطوح تری گلیسیرید کمک می کند 
مصرف فیتواسترول ها را افزایش دهیدبرخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه دو گرم از فیتواسترول ها (به نام استرول های گیاهی نیز شناخته می شوند) می تواند به طور موثر سطوح کلسترول بد را تا 10 درصد و تری گلیسیرید را تا 28 درصد کاهش دهد، به ویژه اگر دارای سطوح بالای تری گلیسیرید باشید. فیتو استرول ها در روغن های گیاهی و غلات صبحانه یافت می شوند و اغلب به مارگارین ها و دیگر محصولات مصرفی نیز افزوده می شوند. اما بهترین منابع برای مصرف و دریافت فیتواسترول ها شامل مغزها و دانه های خوراکی به همراه میوه ها و سبزیجات تازه می شوند. 
مصرف فیبر غذایی را افزایش دهیدفیبر غذایی از سه طریق به کاهش سطوح تری گلیسیرید کمک می کند:- کاهش جذب نمک صفراوی در روده کوچک که به استفاده کبد از کلسترول موجود برای تولید اسیدهای صفراوی منجر می شود و در نتیجه کلسترول بد کاهش می یابد. - فیبرهای غذایی چسبناک که در منابعی مانند مارچوبه، جوانه بروکسل و حبوبات یافت می شوند، آهنگ جذب قند/گلوکز را کند می سازند. این شرایط کاهش غلظت انسولین را موجب می شود که در نتیجه آن سنتز کلسترول توسط کبد کاهش می یابد. - تخمیر فیبر غذایی در روده بزرگ به تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه منتج می شود که سنتز کلسترول توسط کبد را کاهش می دهد.فیبر در طیف گسترده ای از مواد غذایی گیاهی یافت می شود و انسان برای بهره‌مندی از فواید آن به هر دو نوع محلول و نامحلول نیاز دارد. از منابع فیبر محلول می توان به کنگر فرنگی، مارچوبه، کدو زمستانی، جوانه بروکسل، بروکلی، پیاز، هویج، لوبیاها، حبوبات، بلوبری، و مغزهای خوراکی اشاره کرد.از منابع فیبر نامحلول نیز می توان به اسفناج، جوانه بروکسل، بروکلی، کدو زمستانی، سبوس، بذر کتان و میوه ها و سبزیجات دیگر اشاره کرد.میزان مصرف روزانه فیبر شما باید حداقل 25 تا 35 گرم باشد. [تصویر:  cholesterol-triglycerides1-4.jpg]
تخمیر فیبر غذایی در روده بزرگ سنتز کلسترول توسط کبد را کاهش می دهد 
میان وعده های آجیلی بخوریدمطالعه ای جدید در دانشگاه ایالتی پن نشان داده است که افزودن بادام به رژیم غذایی می تواند به بهبود سطوح کلسترول خوب و فعالیت موثرتر آن در بدن کمک کند.در این مطالعه 48 مرد و زن که سطوح کلسترول بد در آنها بالا بود، حضور داشتند. طی بازه زمانی 12 هفته ای مطالعه، تمام شرکت کنندگان دو رژیم غذایی مختلف را دنبال کردند. همگی آنها به مدت شش هفته در قالب میان وعده بادام مصرف می کردند و برای شش هفته بعد مافین موز مصرف کردند. اندازه گیری سطوح کلسترول خوب در شرکت کنندگان نشان داد طی شش هفته مصرف بادام نه تنها سطوح کلسترول خوب افزایش داشته است، بلکه اندازه ذرات کلسترول خوب نیز بزرگ‌تر بوده است. اندازه بزرگ‌تر این ذرات به معنای آن است که توانایی جمع آوری کلسترول اضافه بیشتری را در بدن دارند. 
منبع:asriran.com

چاپ این مطلب

  بازیگران و چهره های مشهور در کنار پدر و مادرهایشان
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 18:13 - انجمن: اخبار هنری - بدون پاسخ

بازیگران و چهره های مشهور در کنار پدر و مادرهایشان

در این مقاله عکس بازیگران در کنار پدر و مادرهایشان برای شما عزیزان گردآوری شده است. امیدواریم از دیدن آن ها لذت ببرید.[تصویر:  fun2237.jpg]سارا منجزی و پدرش

   [تصویر:  fun2237-1.jpg]عکس مارال فرجاد در کنار مادرش

   [تصویر:  fun2237-3.jpg]نيلوفر شهيدي و پدرش

   [تصویر:  fun2237-4.jpg]پویان گنجی و مادرش

  [تصویر:  fun2237-5.jpg]الهام حمیدی و پدرش

  [تصویر:  fun2237-6.jpg]عکس لیلا حاتمی و مادرش

  [تصویر:  fun2237-7.jpg]نرگس محمدي و مادرش

  [تصویر:  fun2237-8.jpg]هانيه غلامي و مادرش
  گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

چاپ این مطلب

  بررسی تخصصی گلکسی اس 9 :نهمین کهکشان سامسونگ
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 17:59 - انجمن: معرفی انواع موبایل - بدون پاسخ

بررسی تخصصی گلکسی اس 9 :نهمین کهکشان سامسونگ

 بالاخره انتظارها به سر رسید و کمپانی سامسونگ از جدیدترین پرچمدارش رونمایی کرد. گلکسی S9 نام این هندست جدید بوده که امروز برای به رخ کشیدن قدرت و قابلیت‌هایش در کلیک حضور پیدا کرده است. بررسی گوشی گلکسی S9 سامسونگ را در ادامه دنبال کنید.بدون شک سامسونگ با تولید پرچمداران سری S، معنای تازه‌ای را به تلفن‌های‌ هوشمند داده است. از همان ابتدا که این کمپانی اولین گلکسی S را معرفی کرد، برنامه بلند مدتش برای حضور پر قدرت در بازار گوشی‌های هوشمند کاملا مشهود بود؛ به طوری که در حال حاضر می‌توان سامسونگ را با عنوان “پیشتاز” در این عرصه خواند.گلکسی S9 که جدیدترین پرچمدار سامسونگ به حساب می‌آید، یک پکیج کامل از امکانات و قابلیت‌های مورد نیاز کاربران بوده، که آن‌ها را در تولیدات دیگر کمپانی‌های مشابه، مشاهده نمی‌کنیم. ظاهر، سخت افزار، نرم افزار و تجربه کاری، فاکتورهایی هستند که کاربر برای خرید یک تلفن هوشمند، در نظر می‌گیرد و سامسونگ تمامی سعی‌اش را به کار گرفته تا همه این موارد را به بهترین نحو به صورت یک مجموعه‌ که نامش را “گلکسی S9” گذاشته، ارایه دهد. (گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس در کنفرانس جهانی موبایل رونمایی شدند)اگر می‌خواهید با این شاهکار کهکشانی بیشتر آشنا شوید، بررسی  گوشی گلکسی S9 را در ادامه دنبال کنید.مشخصات گوشی گلکسی S9شبکهGSM / HSPA / LTEابعاد147.7 در 68.7 در 8.5 میلیمتروزن163 گرمجنس بدنهشیشهاندازه نمایشگر5.8 اینجنسبت تصویری18.5:9نوع پنلسوپر امولدرزولوشن+WQHDچگالی پیکسلی570 پیکسل در هر اینچنسبت نمایشگر به بدنه84.8 درصدنوع دوربینتکیرزولوشن دوربین12 مگاپیکسلگشودگی دیافراگم دوربینF/1.5 – F/2.4رزولوشن دوربین سلفی8 مگاپیکسلگشودگی دیافراگم دوربین سلفیF/1.7پردازنده8 هسته‌ایفرکانس پردازنده4 هسته 2.7 گیگاهرتز+4 هسته 1.8 گیگاهرتزچیپستاگزینوس 9810حافظه داخلی64/128/256 گیگابایترم4 گیگابایتپردازنده گرافیکیMali-G72 MP18سیستم عاملاندروید 8.0رابط کاربریSamsung Experience 9.0ظرفیت باتری3000 میلی‌ آمپردیگر ویژگی‌هاشارژ سریع، شارژ بی سیم، Dex، سنسور عنبیه چشم، حسگر اثر انگشت، اسپیکر استریو، USB Type C، گواهی IP68درون جعبه گلکسی S9 چه می‌گذرد؟جعبه گلکسی S9 دقیقا همان چیزی است که برای یک گوشی لوکس پرچمدار انتظارش را داریم و دیگر سازندگان، دقت چندانی به آن نمی‌کنند. رنگ مشکی برای طراحی این جعبه در نظر گرفته شده که نام S9 در بخش میانی آن به چشم می‌آید. درون این جعبه علاوه بر خود گوشی، لوازمی قابل مشاهده بوده که شاید وجودشان به صورت رایگان، کمی تعجب برانگیز باشد. تبدیل micro USB به USB Type C و OTG دو ابزاری هستند که در جعبه محصول قرار دارند و بیشتر از آنچه فکرش را ‌کنید، در مواقع مختلف کاربردی خواهند بود.در بخش کناری جعبه، هدفون AKG قرار گرفته که در همان نگاه اول، متوجه کیفیت بالای آن می‌شوید. تعدادی سری هدفون با سایز بندی‌های متفاوت هم در این قسمت قرار داشته تا کاربر حین استفاده از هدفون احساس راحتی کند.از آنجایی که گوشی گلکسی S9 از فناوری شارژ سریع پشتیبانی کرده، سامسونگ بر خلاف اقدام ناپسندانه رقیب آمریکایی‌اش، آداپتور شارژر هماهنگ با این ویژگی را در جعبه قرار داده و کاربر را به خرید تجهیزات جداگانه برای استفاده از این قابلیت گوشی دعوت نمی‌کند.USB Type C، پین خارج کننده سیمکارت و دفترچه راهنما، دیگر مواردی هستند که در جعبه  گوشی گلکسی S9 به چشم می‌آیند.ظاهر گلکسی S9؛ آشنا و در عین حال فوق العادهپرچمدار سال گذشته سامسونگ از نظر ظاهر بی‌نظیر بود و نه تنها توجه بسیاری از کاربران را به خودش جلب کرد، بلکه باعث الگوگیری بسیاری از سازندگان برای تولیدات جدیدشان گردید. سامسونگ با رسیدن به این درجه از موفقیت در محصول سال گذشته‌اش، همان زبان طراحی چشم نواز را برای گلکسی اس 9 هم پیاده کرده است.[تصویر:  IMG_90872.jpg]نمایشگر Infinity (نامحدود) چنان فضای جلویی گوشی را پر کرده که تفکیکش از بدنه، مخصوصا در حالتی که گوشی خاموش باشد، به سختی انجام پذیر است. انحنای بخش‌های کناری نمایشگر، به حداقل رساندن حاشیه‌ها، قرار گیری دکمه هوم به صورت نرم افزاری توسط لمس سه بعدی و همچنین استفاده از نسبت 18.5:9 در صفحه، عواملی هستند که در زیبایی هر چه بیشتر بخش جلویی گوشی تاثیر گذاشته‌اند.دوربین سلفی و اسپیکر گوشی در کنار دیگر سنسورهای موجود، با اشغال کم‌ترین فضای ممکن، بالای نمایشگر مشاهده می‌شوند. قرار گیری این موارد در بخش بالایی گوشی به صورتی انجام شده که بر زیبایی دستگاه تاثیر منفی نگذارد.[تصویر:  dfsdf.jpg]اگر به خاطر داشته باشید فریم دوری گلکسی S7 با رنگی روشن‌تر از بدنه طراحی شده بود و بدین ترتیب یکپارچگی در ظاهر این مدل دیده نمی‌شد؛ اما در گوشی گلکسی S9 با طی لبه‌های گرد طرفین نمایشگر، به فریم فلزی آن می‌رسیم که سامسونگ از رنگی کاملا مشابه با بدنه در این بخش استفاده کرده تا حتی عنوان infinity برای این قسمت هم کاربردی باشد!پاور تنها دکمه‌ای است که در لبه راستی گوشی دیده شده و با قرار گیری در بخش میانی، دسترسی به آن، بسیار آسان است. دکمه بیکسبی که توسط آن می‌توان دستیار صوتی اختصاصی سامسونگ را فراخوانی کرد، در لبه سمت چپ دستگاه، کنار دکمه‌های کنترل صدا قرار دارد. سامسونگ اکنون این امکان را به کاربر می‌دهد تا عملکرد این دکمه را غیرفعال کند. پورت USB Type C، میکروفون، اسپیکر و از همه مهم‌تر، جک صوتی 3.5 میلی متری در لبه پایینی گلکسی اس 9 مشاهده می‌شوند. لبه بالایی دستگاه هم خشاب سیمکارت و میکروفون دوم را میزبانی‌ می‌کند.[تصویر:  fdsdfsdfsf.jpg]در بخش پشتی گلکسی S9، دوربینی را می‌بینیم که در نیمه بالایی درون محفظه‌ای که با کمی بیرون آمدگی همراه بوده، قرار گرفته است. این محفظه که به صورت عمودی طراحی شده، سنسور اثر انگشت را هم درون خودش جای داده و این بار دسترسی انگشت به آن را نسبت به گلکسی S8، آسان‌تر کرده است. درست سمت راست دوربین و حسگر اثر انگشت، فلاش LED و سنسورهای کنترل سلامتی قرار گرفته‌اند.سامسونگ این بار هم از شیشه برای جنس بدنه این پرچمدار جدید استفاده کرده که ضمن مقاومت بالایش که توسط پوشش گوریلاگلس 5 تامین شده، حس لوکس بودن را به کاربر القا می‌کند. این بدنه شیشه‌ای مخصوصا در رنگ مشکی، در برابر جذب اثر انگشت مقاومت خوبی دارد.طراحی چهار گوشه بدنه گلکسی S9 به صورت گرد و بدون زاویه صورت گرفته که تاثیر به سزایی در خوش دستی گوشی داشته است. البته عوامل دیگری هم مانند استفاده از نسبت تصویری کشیده‌‌تر، وزن 163 گرمی و سر نبودن بدنه، در جای گیری راحت‌تر گوشی در دست تاثیر گذاشته‌اند.[تصویر:  sdfsdfsf.jpg]گلکسی اس 9 گوشی زیبایی است که در بیشتر بخش‌ها به گلکسی S8 شبیه است. تغییر یافتن محل قرار گیری سنسورهای اثر انگشت، سلامتی و فلاش LED در قاب پشتی دستگاه، تنها تفاوتی است که بین گلکسی S9 و پرچمدار گذشته‌اش، مشاهده می‌کنیم. برای این که اقدام سامسونگ در این زمینه را بیشتر درک کنید، دستور پخت یک غذای خاص را در نظر داشته باشید که آشپز بعد از تست انواع روش‌ها، به آن دست یافته و اکنون برای تنوع، با دانستن پایه و اساسش، تنها چاشنی‌های آن را تغییر می‌دهد؛ در اینجا منظور از دستور پخت، زبان طراحی سامسونگ در گلکسی S8 بوده و تغییر در چاشنی،‌ به تفاوت ظاهری اندک گلکسی S9 اشاره دارد.[تصویر:  srfrsd.jpg]نمایشگر گلکسی S9؛ معنای واقعی «بی‌کران»!سامسونگ با تولید پنل‌های نمایشگر برای تلفن‌های هوشمندش، همیشه در این زمینه بهترین عملکرد را میان سایر رقبا داشته؛ به طوری که از همان ابتدا، کیفیت بالای نمایشگر گوشی‌های این کمپانی زبان زد همگان بوده است. گلکسی S9 از این قاعده مستثنی نیست و سامسونگ با بهره گیری از برترین پنل خود در این مدل، بالاترین کیفیت نمایشگر در تلفن‌های هوشمند را به کاربر ارایه می‌دهد؛ به طوری که به گفته دیسپلی میت، این گوشی توانسته با پشت سر گذاشتن تمامی پرچمداران موجود از جمله آیفون X، بالاترین امتیاز را از نظر کیفیت نمایشگر به دست بیاورد.[تصویر:  IMG_9087.jpg]نمایشگر سوپر امولد گلکسی S9، اندازه‌ای معادل 5.8 اینچ داشته که توانایی نمایش 2960 در 1440 پیکسل را دارد. علاوه بر این‌ها سامسونگ از نسبت تصویری 18.5:9 هم در آن استفاده کرده که باعث کشیده‌تر شدن دستگاه شده و کار با آن را برای کاربر راحت‌تر کرده است.در گوشی گلکسی S9 خبری از دکمه‌های ناوبری به صورت سخت افزاری در پایین نمایشگر نبوده و سامسونگ آن‌ها را به صورت نرم افزاری در دسترس کاربر قرار داده است. دکمه هوم در این گوشی هم به صورت لمس سه بعدی عمل کرده و در برابر میزان فشار حساس است. کاربر می‌تواند از طریق منوی تنظیمات با تعیین میزان فشار، نحوه عمکلرد این دکمه را تغییر دهد.همان طور که می‌دانید، نمایشگر گوشی گلکسی S9 در دو بخش چپ و راست به صورت خمیده طراحی شده که علاوه بر زیبایی، ویژگی‌های خاصی را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. Edge Panel یکی از این قابلیت‌های نرم افزاری است که با فعال کردن آن یک پنل جدید به لبه نمایشگر اضافه شده که توسط آن می‌توان به صورت میانبر، اپلیکیشن‌های مختلف را به اجرا در آورد.سامسونگ برای محافظت از نمایشگر در برابر خط و خش، از پوشش گوریلاگلس 5 استفاده کرده است. این پوشش بر روی قاب پشتی دستگاه هم موجود است.اگر به یاد داشته باشید، عده‌ای به نمایش اغراق آمیز رنگ‌ها در صفحه نمایش گوشی‌های سامسونگ اعتراض می‌کردند و سامسونگ هم در همین راستا بخش خاصی را برای شخصی سازی‌های بیشتر در نمایش رنگ‌ها در منوی تنظیمات تلفن‌های هوشمندش ایجاد کرده است. در گوشی گلکسی S9 کاربر می‌تواند در بخش Screen Mode، از میان چهار مود مختلف Adaptive ،AMOLED cinema ،AMOLED photo و Basic، یکی را با توجه به نیازش از نحوه نمایش رنگ، انتخاب کند. علاوه بر این‌ها امکان ایجاد تغییرات به صورت دستی در رنگ‌های مختلف هم وجود دارد.قابلیت تغییر در رزولوشن از +WQHD به +FHD و +HD در منوی تنظیمات نمایشگر گلکسی S9 موجود بوده و کاربر می‌تواند برای مصرف کمتر باتری، از رزولوشن‌های پایین‌تر استفاده کند.[تصویر:  display-settings.jpg]یکی دیگر از ویژگی‌های جذاب گلکسی S9 در این بخش، قابلیت نمایشگر همیشه روشن بوده که در این پرچمدار با بهبود فراوان نسبت به نسخه‌های گذشته، همراه است. با فعال سازی این ویژگی، پس از قفل شدن گوشی می‌توان بدون فشردن دکمه‌ای، به اطلاعات زمانی و اعلانات دسترسی پیدا کرد. علاوه بر این‌ها، کنترل موزیک هم از این طریق ممکن است. قابلیت نمایشگر همیشه روشن در گلکسی S9 با چند حالت جدید همراه بوده و امکان زمان بندی نمایش هم برای آن موجود است.Video Enhancer، نام قابلیتی است که در منوی تنظیمات نمایشگر گوشی گلکسی S9 قرار گرفته و در کیفیت ویدیو‌هایی که در گوشی پخش می‌کنید، تاثیر مثبت می‌گذارد. این قابلیت از ویدیو پلیر سامسونگ و تمامی اپلیکیشن‌های جانبی موجود در این زمینه، پشتیبانی می‌کند.فیلتر نور آبی، تغییر اندازه فونت و منوها، نمایش اسکرین سیور و تمام صفحه کردن اپلیکیشن‌هایی که از نسبت تصویری 18.5:9 پشتیبانی نمی‌کنند، دیگر ویژگی‌هایی هستند که در بخش نرم افزاری صفحه نمایش پرچمدار جدید سامسونگ مشاهده می‌شوند.دوربین گلکسی S9؛ مثل چشم انسان!سامسونگ برای ساخت دوربین گلکسی S9 از بهترین نمونه موجود الهام گرفته؛ چشم انسان! حال دوربین گلکسی S9 می‌تواند با قابلیت گشودگی دیافراگم دوگانه، بین دو حالت F/1.5 و F/2.4 با توجه به شرایط نوری محیط، سوییچ کند تا بدین ترتیب عکس‌ها با بالاترین کیفیت ممکن و نویز پایین، به ثبت برسند. توسط این ویژگی می‌توان در محیط‌های کم نور، با قرار دادن دیافراگم بر روی F/1.5 و جذب نور بیشتر، با کیفیت بالا به عکاسی پرداخت و یا بلعکس در شرایطی که نور بیش از اندازه بوده، با استفاده از دیافراگم F/2.4، روشنایی مناسبی را در تصاویر به ثبت رساند.[تصویر:  sdfsdfsdfsfd.jpg]علاوه بر این‌ها بهتر است بدانید گلکسی S9 سامسونگ با باز کردن دیافراگم دوربین تا این حد (F/1.5)، عملکرد بسیار خوبی نسبت به سایر رقبا خواهد داشت.در گلکسی S9 برخلاف نسخه پلاس آن شاهد دوربین تکی هستیم که رزولوشن لنز آن 12 مگاپیکسل بوده و از فناوری Dual Pixel برای فوکوس سریع و صحیح بر روی سوژه استفاده می‌کند. توسط این لنز که برای آن لرزشگیر اپتیکال هم تعبیه شده، می‌توان تصاویر با کیفیتی را به ثبت رساند. علاوه بر این‌ها یک عدد فلاش LED هم در کنار لنز دوربین قرار گرفته که شما را در عکاسی در محیط‌های تاریک، کمک می‌کند. (مقایسه گلکسی S9 با گلکسی S8؛ چه چیزهایی تغییر کرده است؟)[تصویر:  ghjgjhjhj.jpg]اما قابلیت‌های گلکسی S9 در بخش دوربین فقط به این‌ها ختم نشده و سامسونگ بر روی فیلمبرداری هم مانور زیادی داده است. این گوشی نه تنها قادر به ضبط فیلم‌های UHD با نرخ 60 فریم بر ثانیه بوده، بلکه از قابلیتی با نام Super SlowMotion پشتیبانی می‌کند که توسط آن می‌توان به ضبط فیلم‌های فوق آهسته با نرخ 960 فریم بر ثانیه و رزولوشن 720 پرداخت.فیلم‌هایی که در حالت Super SlowMotion توسط این گوشی ضبط می‌شوند، از کیفیت مناسبی برخوردارند. همچنین آهسته شدن فیلم علاوه بر حالت خودکار که با بررسی حرکات سوژه انجام شده، به صورت دستی هم در دسترس کاربر قرار می‌گیرد.برای دوربین سلفی گلکسی S9، شاهد یک لنز 8 مگاپیکسلی با گشودگی دیافراگم f/1.7 هستیم که برای این بخش بسیار عالی تلقی می‌شود. یکی از مواردی که دوربین سلفی این پرچمدار را نسبت به سایر مدل‌های مشابه متمایز کرده، قابلیت فوکوس خودکار آن بوده که در بهبود کیفیت تصاویر بسیار موثر است. این دوربین سلفی می‌تواند حداکثر با رزولوشن QHDبه ضبط فیلم بپردازد. لرزشگیر نرم افزاری برای دوربین سلفی گلکسی S9 در نظر گرفته شده که حین عکاسی و فیلمبرداری کاربردی خواهد بود.[تصویر:  sdsdf123123.jpg]یکی از ویژگی‌های جذاب و سرگرم کننده موجود در دوربین گلکسی S9، قابلیتی است که سامسونگ نامش را AR Emojiگذاشته است. توسط AR Emoji این امکان به کاربر داده می‌شود تا با استفاده از دوربین اصلی و یا سلفی، ایموجی متحرک خودش را به شکل انیمیشنی بسازد و آن را به صورت عکس، فایل ویدیویی و یا GIF ذخیره نماید. با اتمام ساخت AR Emoji خود، تعدادی فایل متحرک GIF با حالت‌های مختلف ذخیره شده و شما می‌توانید از این طریق آن‌ها را با دیگر افراد به اشتراک بگذارید.[تصویر:  AR-Emoji.jpg]حالت‌های مختلفی در بخش AR Emoji موجود بوده؛ برای مثال بخشی با عنوان استکیر وجود داشته که با فیلترهای مختلفش می‌توانید پس از شناسایی چهره‌تان، آن‌ها را کنترل کنید. در این حالت استیکر انتخابی شما به حرکت کردن و یا پلک زدن واکنش نشان خواهد داد.رابط کاربری دوربین گلکسی S9 نسبت به آنچه در پرچمدار سال گذشته سامسونگ دیده بودیم، دستخوش تغییرات مثبتی شده است. در بخش بالایی این رابط مود‌های غذا، پانوراما، Pro ،Selective Focus ،Super Slow Mo ،AR Emoji و هایپرلپس قابل انتخاب هستند.[تصویر:  main-camera-UI.jpg]اگر از آن دسته کاربرانی هستید که می‌خواهید به صورت حرفه‌ای‌تری به عکاسی بپردازید، مود Pro در گلکسی S9 برای شما است. در این بخش می‌توان سرعت شاتر را تغییر داد، میزان ایزو را تعیین کرد و یا به تنظیمات بیشتر در رابطه با نحوه نوردهی و رنگ پرداخت. امکان تغییر گشودگی دیافراگم بین دو حالت F/1.5 و F/2.4 هم از این قسمت قابل دسترس است.با وجود اینکه خبری از دوربین دوگانه در گوشی گلکسی S9 نیست، سامسونگ قابلیتی را با نام Selective Focus در این گوشی قرار داده که توسط آن می‌توان به صورت نرم افزاری به ثبت تصاویر پرتره پرداخت. البته شاید کیفیت خروجی تصاویری که توسط این قابلیت به ثبت می‌رسند نسبت به آن‌هایی که توسط ماژول دوگانه گرفته‌ می‌شوند، بالا نباشد، اما همین هم برای بسیاری از افراد علاقه مند به عکاسی، کاربردی است.اگر به ثبت تصاویر پرتره توسط دوربین سلفی هم علاقه دارید، سامسونگ در گلکسی S9 این ویژگی را به صورت نرم افزاری در اختیارتان قرار داده است. توسط مود Selfie Focus که آن را برای دوربین اصلی هم دیده بودیم، می‌توان به ثبت این دسته از تصاویر با تار شدگی پس زمینه پرداخت. Wide Selfie برای عکاسی سلفی با فضای عریض و قابلیت AR Emoji، دیگر مودهایی هستند که در این بخش از رابط کاربری دوربین مشاهده می‌شوند.[تصویر:  SELFIE-camera-UI.jpg]اما قابلیت‌های سامسونگ برای دوربین سلفی این پرچمدار به همین‌ها ختم نشده و فیلتر‌های چهره، افکت‌های رنگی و مودهای زیبایی با حالت‌های مختلف در این بخش قابل دسترس‌اند. مود زیبایی دوربین سلفی این گوشی نسبت به گلکسی S8، پیشرفته‌تر شده و اکنون می‌توان علاوه بر کار کردن بر روی پوست صورت، چشم‌ها و روشنایی چهره، از بخش ویژه آرایش هم استفاده کرد. مود آرایش برای دوربین سلفی در چند حالت مختلف با امکان ایجاد تغییرات در جزییات چهره موجود بوده و می‌توان از آن‌ها برای ثبت تصاویر سلفی جذاب‌تر بهره برد.بیکسبی ویژن قابلیتی است که توسط آن می‌توان درباره پیرامون خود و اجزای موجود در آن، اطلاعات به دست آورد. برای مثال؛ در صورتی که می‌خواهید به اطلاعات یک لپ تاپ که از مدلش بی‌خبر هستید، دسترسی پیدا کنید، تنها کافی است با فعال بودن بیکسبی ویژن، از آن عکس بگیرید. امکان استخراج متن از تصاویر گرفته شده و حتی ترجمه آنلاین هم در این بخش به کاربر ارایه می‌شود. بهتر است بدانید بیکسبی ویژن در دو حالت برای دوربین سلفی و اصلی قابل استفاده است.[تصویر:  GALAXY-S9-CAMERA.jpg]قابلیت عکاسی HDR، دنبال کننده سوژه برای فوکوس، ضبط Motion Photo، دکمه شاتر مجازی، عکاسی با دستورات حرکتی و صوتی و مود عکاسی با نسبت 18.5:9، دیگر ویژگی‌هایی هستند که دوربین گلکسی S9 به کاربر ارایه می‌دهد.با توجه به این که گوشی‌های سامسونگ در زمینه دوربین همیشه یکی از بهترین‌ها به حساب می‌آیند، گلکسی S9 هم از این قضیه مستثنی نبوده و عملکرد فوق العاده‌ای را در این امر ارایه می‌دهد. گشودگی دیافراگم قابل تغییر را می‌توان اصلی‌ترین برگ برنده این هندست در زمینه دوربین دانست که در کنار فاکتورهای دیگری چون رزولوشن 12 مگاپیکسلی با فناوری Dual Pixel، لزرشگیر اپتیکال و ویژگی‌های نرم افزاری کاربردی، کاربر را با تجربه‌ای عالی در زمینه عکاسی مواجه می‌کند. برای اینکه با قدرت دوربین این پرچمدار بیشتر آشنا شوید، نمونه تصاویر گرفته شده توسط گلکسی S9 را در ادامه مشاهده کنید.[تصویر:  Galaxy-S9-sample-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-2-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-3-1-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-4-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-5-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-6-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-7-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-8-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-9-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-10-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-11-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-12-150x150.jpg][تصویر:  Galaxy-S9-sample-13-150x150.jpg]سخت افزار گلکسی S9؛ پرقدرت‌تر از آنچه تصور می‌کنید!وقتی صحبت از پرچمدار در میان باشد، انتظارها در بخش سخت افزار به حد بالایی می‌رسند؛ به طوری که کاربر توقع دارد گوشی پرچمدارش از پس هر پردازشی به راحتی بر بیاید. سامسونگ با بهره گیری از جدیدترین چیپست ساخته شده توسط خودش با نام اگزینوس 9810، به این خواسته کاربر تحقق بخشیده است. بر روی این چیپست شاهد قرار گیری 4 هسته Mongoose هستیم که با فرکانس 2.8 گیگاهرتز در کنار 4 هسته دیگر با معماری Cortex-A55 و فرکانس 1.7 گیگاهرتز فعالیت می‌کند.علاوه بر این‌ها در این چیپست، جدیدترین مودم LTE از نوع Cat18 با ساپورت 6CA مشاهده می‌شود که توسط آن می‌توان از حداکثر توان ارتباطی برای دریافت و ارسال داده‌ها استفاده کرد.سامسونگ برای GPU گوشی گلکسی S9 از قدرتمندترین نمونه با مدل Mali-G72 استفاده کرده که به راحتی از پس سنگین‌ترین پردازش‌های گرافیکی بر می‌آید.گلکسی S9 در سه مدل با حافظه‌های داخلی 64، 128 و 256 گیگابایت به بازار عرضه شده که در کشور ما بیشتر مدل 64 گیگابایتی آن موجود است. البته اصلا نباید نگران کمبود حافظه در این پرچمدار باشید؛ چرا که با پشتیبانی از کارت حافظه micro SD، این امکان به کاربر داده شده  تا به ظرفیت حافظه دستگاه اضافه کند.با در نظر گرفتن رم 4 گیگابایت برای این مدل، مشکل خاصی در زمینه مولتی تسکینگ و اجرای چند برنامه به صورت همزمان وجود نخواهد داشت و سامسونگ با بهینه سازی گلکسی S9 در بخش‌های مختلف، خیال کاربر را از این مورد راحت کرده است.[تصویر:  asdasdada213123.jpg]سامسونگ برای این پرچمدار از پورت USB Type C در جدیدترین نسخه موجود استفاده کرده که در زمینه انتقال داده‌ها بسیار پرسرعت‌تر از نسل‌های قبل عمل می‌کند.پشتیبانی از بلوتوث در نسخه 5.0، وای فای 802.11 a/b/g/n/ac توسط باند دوگانه، NFC و GPS، دیگر ویژگی‌هایی هستند که در این بخش می‌توان به آن‌ها اشاره کرد.همان طور که مشاهده می‌کنید، گوشی گلکسی S9 سامسونگ از به روزترین مشخصات سخت افزاری بهره برده و نه تنها پاسخگوی نیاز کاربران در حال حاضر بوده، بلکه تا چندین سال می‌تواند سخت‌ترین فرآیندها را پردازش کند. برای اینکه با قدرت سخت افزاری این پرچمدار بیشتر آشنا شوید، آن را توسط اپلیکیکشن‌های مختلف بنچمارک‌گیری تست کردیم و نتایج به دست آمده را در ادامه برایتان قرار داده‌ایم.AnTuTu 7.0undefinedSamsung Galaxy S9Huawei Mate 10Samsung Galaxy S8LG V30050,000100,000150,000200,000250,000300,000
[تصویر:  click32.png]GeekBench 4.1 single-coreundefinedApple iPhone XSamsung Galaxy S9Sony Xperia XZ2Samsung Galaxy S8LG V3001,0002,0003,0004,0005,000
[تصویر:  click32.png]GeekBench 4.1 multi-coreundefinedApple iPhone XSamsung Galaxy S9Sony Xperia XZ2Huawei Mate 10LG V3002,0004,0006,0008,00010,00012,000
[تصویر:  click32.png]GFX 3.1 Manhattan 1080p offscreenundefinedSamsung Galaxy S9Apple iPhone XGoogle Pixel 2Huawei Mate 10Samsung Galaxy S801020304050
[تصویر:  click32.png]نرم افزار گلکسی S9؛ به روز و پرامکاناتاز زمان گلکسی S6، تغییرات مثبت زیادی در رابط کاربری سامسونگ نسبت به نسل‌های گذشته ایجاد شد و توجه بسیاری از کاربران را به خودش جلب کرد. در گوشی گلکسی S9 این تغییرات مثبت به اوج خودش رسیده و شاهد یک رابط کاربری کامل با مجموعه‌ای از امکانات کاربردی و در عین حال بهینگی بالا هستیم. Samsng Experience 9.0 که نام جدیدترین رابط کاربری اختصاصی سامسونگ بوده همراه با اندروید 8.0 در گلکسی S9 قرار گرفته و با قدرت بالا تمامی نیازهای کاربران را در بخش نرم افزاری برطرف می‌کند.بر خلاف اکثر کمپانی‌ها که اپلیکیشن‌های اختصاصی خودشان را بدون قابلیت حذف شدن به صورت پیش فرض در تلفن‌های هوشمند قرار می‌دهند، سامسونگ دست به کار جالبی زده و تصمیم گیری برای داشتن اکثر اپ‌های ساخته شده توسط خودش را بر دوش کاربر گذاشته است. برای مثال؛ با وجود اپلیکیشن گوگل موزیک که قادر به پخش‌ فایل‌های صوتی است، سامسونگ برنامه موزیک خودش را به صورت از پیش نصب شده در گلکسی S9 قرار نداده و بدین ترتیب کاربر در صورت نیاز می‌تواند آن را توسط فروشگاه اختصاصی گلکسی دانلود و نصب کند. با این حرکت دیگر شاهد پر شدن حافظه دستگاه با اپلیکیشن‌های از پیش نصب شده‌ای که به صورت تحمیل شده در دسترس هستند، نخواهیم بود. علاوه بر این‌‌ها، حتی امکان حذف آن تعداد کم از برنامه‌های پیش فرض، مانند مرورگر سامسونگ برای کاربر موجود است.در استور اختصاصی سامسونگ که با نام Galaxy Apps وجود داشته، کاربر می‌تواند علاوه بر اپلیکیشن‌های کاربردی ساخته شده توسط توسعه دهندگان متعدد، به برنامه‌هایی که توسط سامسونگ به صورت اختصاصی برای گوشی گلکسی S9 توسعه داده شده، دسترسی داشته باشد و به نصب آن‌ها اقدام کند. چند نمونه برنامه موجود در این استور که پیشنهاد می‌کنیم بر روی پرچمدار جدید خود نصب کنید، Samsung Health برای کنترل سلامتی، Samsung Music برای اجرای موزیک و Samsung Switch برای اتصال به دستگاه‌های دیگر است.رابط کاربری جدید سامسونگ از نظر ظاهری در رده بالایی قرار می‌گیرد. در این رابط شاهد طراحی آیکون‌‌‌ها و منوها با گرافیکی مناسب و کیفیت بالا هستیم. علاوه بر این‌ها، افکت‌هایی که سامسونگ برای جابجایی در این رابط قرار داده، در عین زیبایی، بسیار روان اجرا می‌شوند.[تصویر:  Galaxy-s9-UI.jpg]شخصی سازی یکی از ویژگی‌های Samsng Experience 9.0 محسوب می‌شود. توسط برنامه Samsung Themes این امکان به کاربر داده شده تا با استفاده از تم‌های موجود در استور، ظاهر نرم افزاری دستگاه را به طور کل تغییر دهد. در این برنامه علاوه بر موجود بودن موارد رایگان، نمونه‌های پولی هم موجود بوده که با پشتیبانی از واحد پولی ایران، ‌می‌توان توسط کارت بانکی به صورت آنلاین، آن‌ها را خریداری کرد. در این استور می‌توان علاوه بر تم، به دانلود تصویر‌های پس زمینه، پک آیکون‌ و طرح‌های مختلف برای ساعت Always On نیز پرداخت.در منوی تنظیمات رابط کاربری، امکان ایجاد تغییرات در بخش‌های مختلف ظاهری مانند اندازه فونت‌ و منوها، قرار دادن اپ دراور، تنظیم دکمه‌های ناوبری و بسیاری دیگر از این دسته ویژگی‌ها موجود بوده و دست شما برای دسترسی به ظاهر دلخواه‌تان کاملا باز خواهد بود.بیکسبی نام دستیار صوتی بوده که به صورت اختصاصی از زمان گلکسی S8 بر روی پرچمداران این کمپانی قرار گرفته است. این دستیار که از هوش مصنوعی بالایی برخوردار بوده، می‌تواند کاربر را در بخش‌های زیادی کمک کند. سامسونگ برای دسترسی راحت‌تر کاربر به این دستیار هوشمند، دکمه‌ جداگانه‌ای را در لبه چپ دستگاه قرار داده تا با فشردن آن، بیکسبی را فراخوانی کند. علاوه بر بیکسبی، دستیار صوتی گوگل هم در این گوشی حضور داشته و می‌تواند بسیار کاربردی باشد.بهره گیری گلکسی S9 از اندروید اوریو و رابط کاربری حرفه‌ای Samsng Experience 9.0 که امکان شخصی سازی در بخش‌های زیادی را برای کاربر فراهم کرده، این پرچمدار جدید را به این حد از قدرت در بخش نرم افزار رسانده‌ است.صدای گلکسی S9؛ بدون رقیب!یکی از بزرگ‌ترین تغییرات گلکسی S9 نسبت به نسل گذشته‌اش، مربوط به بخش صوتی می‌شود. گوشی گلکسی S9 اکنون از اسپیکر استریو بهره برده و بدین ترتیب اولین تلفن هوشمند سامسونگ به حساب می‌آید که از اسپیکر تکی به صورت مونو استفاده نمی‌کند.[تصویر:  sdfsdfs123123.jpg]اسپیکر اول در همان جای همیشگی کنار پورت USB Type C، در لبه پایینی دستگاه قرار گرفته است. بلندگوی موجود در بخش بالایی که برای تماس صوتی استفاده می‌شود، به عنوان دومین اسپیکر برای تولید صدای استریو کار می‌کند.کیفیت صدای گلکسی S9 با توجه به بهره گیری از اسپیکر استریو، بسیار عالی است؛ به طوری که از تمامی تلفن‌های هوشمندی که تا کنون با اسپیکر دوتایی عرضه شده‌اند، با اختلاف بالا، بهتر عمل می‌کند. علاوه بر وضوح بسیار خوب صدا، این پرچمدار عملکرد فوق العاده مناسبی هم در زمینه حجم و بلندی داشته که ما را در ابتدا به شدت شگفت زده کرد. نکته جالب اینجا است که با افزایش حجم صدا، همچنان همان وضوح بالا حفظ شده و هیچ افت کیفیتی در این بخش احساس نمی‌شود.سامسونگ برای شخصی سازی صدا، بخش جدید Dollby Atoms را اضافه کرده که توسط آن می‌توان به کیفیت صدایی حتی بیشتر دست یافت. در این قسمت می‌توان با توجه به نوع استفاده، از میان مودهای موجود، یکی را انتخاب کرد و از کیفیت بالای صدا لذت برد. این قابلیت برای اسپیکر و هدفون‌ قابل استفاده است.سامسونگ بخش اختصاصی Sound Alive خودش را در تنظیمات صدا حفظ کرده که توسط آن به فاکتورهای بیشتری برای شخصی سازی صدای دستگاه دسترسی خواهید داشت.[تصویر:  sound-settings.jpg]خروجی صدای گوشی گلکسی S9 در هدفون هم در حد ایده آل بوده و هیچ نکته منفی درباره آن وجود ندارد. کیفیت و حجم صدا نسبت به نسل گذشته بهبود فراوانی داشته و گوش دادن به موسیقی توسط هدفون‌های سطح بالای AKG که به صورت رایگان در جعبه محصول قرار گرفته، لذت بخش‌تر از همیشه شده است.با توجه به اینکه سامسونگ در حال حاضر صاحب کمپانی Harman بوده، این کیفیت بالای صوتی در گلکسی S9، آن چنان مایه تعجب نیست. از آن جایی که این پرچمدار جدید در دو بخش اسپیکر و خروجی صدای هدفون بهترین عملکرد را دارد، به جرئت می‌توان آن را به عنوان یک محصول مناسب به علاقه‌مندان به موسیقی معرفی کرد.باتری گلکسی S9؛ نیرومند!سامسونگ بر روی گلکسی S9 از همان باتری با ظرفیت 3000 میلی آمپر ساعتی که در نسل گذشته دیده بودیم، استفاده کرده است. البته بهتر است بدانید، بهره گیری گوشی گلکسی S9 از چیپست جدید سامسونگ که نسبت به گذشته کم‌ مصرف‌تر شده، بر روی شارژدهی تاثیر مثبت گذاشته است.با توجه به موجود بودن فناوری شارژ سریع و توسط شارژری که در جعبه محصول موجود بوده، می‌توان این پرچمدار را در مدت یک ساعت و 40 دقیقه از صفر تا 100 درصد شارژ کرد. گوشی گلکسی S9 از قابلیت شارژ بی‌سیم هم پشتیبانی می‌کند. دیگر قابلیت‌های گلکسی S9سنسور عنبیه چشم قابلیتی است که سامسونگ بر روی پرچمدار جدیدش قرار داده است. این سنسور با اسکن عنبیه چشم کاربر قادر به بازگشایی قفل دستگاه بوده و سطح امنیتی بالایی را در اختیار کاربر قرار می‌دهد. علاوه بر این، سامسونگحسگر اثر انگشت هم برای گوشی گلکسی S9 تعبیه کرده است. این حسگر در بخش پشتی دستگاه بر روی بدنه آن قرار گرفته و نسبت به آنچه در نسل گذشته پرچمدار سامسونگ دیده بودیم، دسترسی‌اش آسان‌تر شده است.تشخیص چهره دیگر قابلیتی است که کاربر می‌تواند از آن برای تامین امنیت هندست خود استفاده کند. این ویژگی‌ به صورت نرم افزاری در اختیار کاربر قرار می‌گیرد.گوشی گلکسی S9 گواهی مقاومتی IP68 را بدست آورده که با توجه آن، دستگاه با قرار گیری در عمق 1.5 متری آب در مدت 30 دقیقه، دچار مشکل نخواهد شد.[تصویر:  zdfsdfsdf.jpg]Dex قابلیت دیگری است که آن را از سال گذشته در پرچمدار سامسونگ دیده بودیم. توسط این ویژگی و استفاده از داکی که سامسونگ برای آن طراحی کرده، کاربر می‌تواند با متصل نمودن گوشی به مانیتور، مانند کامپیوتر از امکانات آن استفاده کند.بررسیGalaxy S997%امتیازگلکسی S9 نمونه یک گوشی کامل بوده که به تازگی توسط سامسونگ معرفی شده است. طراحی فوق‌العاده زیبا، نمایشگر با کیفیت، دوربین قدرتمند با دیافراگم دوگانه، سخت افزار و نرم افزار به روز، کیفیت صدای عالی و باتری با شارژدهی مناسب، ویژگی‌های بارز این پرچمدار جدید به حساب می‌آیند.نقاط مثبت

  • ارگونومی طراحی بسیار خوب
  • صفحه نمایش با دقت بالا و کیفیت مناسب
  • دوربین با کیفیت و توانایی تغییر گشودگی دیافراگم با توجه شرایط محیطی
  • سخت افزار و نرم افزاری به روز و قدرتمند
  • اسپیکر استریو با حجم و کیفیت بالا
نقاط منفی
  • طراحی مشابه با پرچمدار سال گذشته
  • رم دستگاه می‌توانست بیشتر باشد
جمع بندی
  • طراحی90%
  • نمایشگر100%
  • دوربین100%
  • سخت افزار100%
  • نرم افزار100%
  • صدا100%
  • باتری90%
منبع:click.ir

چاپ این مطلب

  روشی ساده برای افزایش سرعت دانلود
ارسال کننده: gitar131 - دیروز، 17:50 - انجمن: اطلاعات عمومی رایانه - بدون پاسخ

روشی ساده برای افزایش سرعت دانلود

بدون شک اگر شما هم مانند من در اینترنت زیاد دانلود می کنید حتماٌ در به دنبال این هستید که چگونه می توانید سرعت دانلود خود را بالا ببرید.بدون
شک این سوال که برای همه پیش میاید حتماٌ راهها ی زیادی دارد مثلا اینکه دنبال سرویس های ارائه دهندهی اینترنت بگردید.مثلاٌ یک وایمکس ایرانسل تهیه کنید که دارای سرعت زیادی است را تهیه کنید.

ولی در صورتی که بخواهید بدون هزینه وفقط با استفاده از بالا ترین سرعت دانلود توسط تجهیزات خود بهره ببرید راههای زیادی وجود دارد که من فقط به یکی از ساده ترین آنها اشاره می کنم...

دقت کنید که با این ترفند مطمئناٌ شما تاثیر زیادی را در افزایش سرعت دانلود خود نخواهید دید ولی می تواند موثر باشد.

روش کار به صورت زیر می باشد...

بر روی جای خالی از دسکتاپ خود راست کلیک کنید و گزینه ی properties را انتخاب کنید سپس به تب دوم یعنی desktop بروید در این تب شما باید گزینه ی customize desktop را انتخاب نمایید هنگامی که وارد این پنجره شدید به تب web بروید،و به بخش properties بروید و منوی download را انتخاب کنید و گزینه
limit hard_disk usage for this page to: را تیک زده و عدد آن را زیاد کنید وپنجره های قبلی را ok کنید و از سرعت جدید لذت ببرید.

منبع:lali3.mihanblog.com

چاپ این مطلب