Xبستن تبلیغات
دانلود کتابهای جدید :  

دانلود کتاب پیاده روی

دانلود رایگان کتاب پیاده روی ,دانلودرایگان کتاب پیاده روی,دانلود کتاب پیاده روی , کتاب پیاده روی, پیاده روی , پیاده روی ,کتاب ورزشی,جف گلووی,داستان و رمان,کتاب   پیاده روی ,کتابخانه الکترونیکی,کتابخانه مجازی,سایت کتاب,کتابخانه امید ایران ,کتابخانه امید ایران ,دانلود ,دانلود رایگان,دانلود کتاب, دانلود ,کتابخانه امیدایران ,کتابخانه امید ایران, دانلود رایگان, امید ایران, دانلود رایگان کتاب , ,دانلود کتاب, دانلود کتاب رایگان , دانلود کتاب پی دی اف , دانلود کتاب PDF  کتابخانه الکترونیکی, کتابPDF ,کتاب دانلود  کتاب  رایگان,دانلودکتاب ,دانلودرایگان کتاب , دانلودکتاب پی دی اف,کتاب,Ebook For Free Download, Ebook,Ebook Download, Download Eboo

توضیحات کتاب :

دانلود کتاب پیاده روی شاید به دفعات شنیده یا در جریان باشید که در میان نزدیکان و آشنایان مسن که به دلایل دردهای قفسه سینه، تنگی نفس و هر عارضه ای که مربوط به نارسایی های قلبی – عروقی هست، که پس از مراجعه به پزشک، مشکل اصلی آنان چربی خون بوده، قاطع ترین پاسخی که دریافت کرده اند “حتما” پیاده روی کنید” بوده است. این تاکید پزشکان برای کنترل و کاهش قند خون و سوزاندن چربی – به ویژه تری گلیسیرید – امروزه یک توصیه فرا گیر شده است. روانپزشکان و روانشناسانی که به درمان رفتاری پیش از دارو درمانی اعتقاد دارند نیز برای مراجعان خود دستور العمل عام و مشترکی ذارند: “محیط ات را تغییر بده و برای زندگی ات راه برو”یک از نتایج مفید راه پیمایی، نشاط و سرخوشی ناشی از ترشح “ایندورفین” است. تولید این ماده در خون موجب تسکین دردهای ماهیچه ای هم می شود. راه پیمایی مستمر و مدون در تنظیم و تعدیل برنامه زندگی و ایجاد آرامش و حفظ و تداوم دراز مدت سلامتی، نقش بسیار چشمگیری دارد.

دانلود رایگان کتاب  پیاده روی ,دانلودرایگان کتاب  پیاده روی,دانلود کتاب  پیاده روی , کتاب  پیاده روی,  پیاده روی ,  پیاده روی ,کتاب ورزشی,جف گلووی,داستان و رمان,کتاب   پیاده روی ,کتابخانه الکترونیکی,کتابخانه مجازی,سایت کتاب,کتابخانه امید ایران ,کتابخانه امید ایران ,دانلود ,دانلود رایگان,دانلود کتاب, دانلود ,کتابخانه امیدایران ,کتابخانه امید ایران, دانلود رایگان, امید ایران, دانلود رایگان کتاب , ,دانلود کتاب, دانلود کتاب رایگان , دانلود کتاب پی دی اف , دانلود کتاب PDF  کتابخانه الکترونیکی, کتابPDF ,کتاب دانلود  کتاب  رایگان,دانلودکتاب ,دانلودرایگان کتاب , دانلودکتاب پی دی اف,کتاب,Ebook For Free Download, Ebook,Ebook Download, Download Eboo
 

دانلود رایگان کتاب  پیاده روی ,دانلودرایگان کتاب  پیاده روی,دانلود کتاب  پیاده روی , کتاب  پیاده روی,  پیاده روی ,  پیاده روی ,کتاب ورزشی,جف گلووی,داستان و رمان,کتاب   پیاده روی ,کتابخانه الکترونیکی,کتابخانه مجازی,سایت کتاب,کتابخانه امید ایران ,کتابخانه امید ایران ,دانلود ,دانلود رایگان,دانلود کتاب, دانلود ,کتابخانه امیدایران ,کتابخانه امید ایران, دانلود رایگان, امید ایران, دانلود رایگان کتاب , ,دانلود کتاب, دانلود کتاب رایگان , دانلود کتاب پی دی اف , دانلود کتاب PDF  کتابخانه الکترونیکی, کتابPDF ,کتاب دانلود  کتاب  رایگان,دانلودکتاب ,دانلودرایگان کتاب , دانلودکتاب پی دی اف,کتاب,Ebook For Free Download, Ebook,Ebook Download, Download Eboo
 



  • اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی :


    1. لباس نامزدی می‌گه:

      خیلی کتاب جالبی بود

      ممنون از به اشتراک گذاریتون

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

     کلیه حقوق این وبسایت متعلق به کتابخانه امید ایران بوده و کپی برداری از مطالب آن، تنها با ذکر منبع و درج لینک وب سایت مجاز می باشد.

    مسئولیت محتوای کتابها به عهده نگارنده بوده و  کتابخانه امید ایران هیچ مسئولیتی را در این خصوص نمی پذیرد.

    Xبستن تبلیغات
    Xبستن تبلیغات