دانلود کتابهای جدید : 

دانلود رایگان کتاب روشهای ترک عادات بد

دانلود کتاب روشهای ترک عادات بد

دانلود رایگان کتاب روشهای ترک عادات بد ,دانلودرایگان کتاب روشهای ترک عادات بد ,دانلود کتاب روشهای ترک عادات بد , کتاب روشهای ترک عادات بد ,دانلود کتاب روشهای ترک عادات بد ,کتاب دانلودی , کتاب روشهای ترک عادات بد ,داستان,,کتاب,رمان جذاب, کتاب روشهای ترک عادات بد ,دانلود روشهای ترک عادات بد ,مریم گلابپاش,کتابخانه الکترونیکی,کتابخانه مجازی,سایت کتاب,کتابخانه امید ایران ,کتابخانه امید ایران ,دانلود ,دانلود رایگان,دانلود کتاب, دانلود, ,کتابخانه امیدایران ,کتابخانه امید ایران, دانلود رایگان, امید ایران, دانلود رایگان کتاب ,دانلود کتاب

توضیحات کتاب :

دانلود کتاب روشهای ترک عادات بد همه ی ما ممکن است دچار عاداتی بد مانند ورزش نکردن، سیگار کشیدن، جویدن ناخن و … باشیم، که عده ای متوجه آن می شوند و در صدد برطرف کردن آن هستند. ترک عادات ممکن است کمی دشوار باشد اما امکان پذیر است. شما می توانید عادات خوب را جایگزین عادات بد خود کنید و باید این را بدانید که انجام این کار زمانبر است و عادت‌ها نمی‌توانند طی یک شب ایجاد یا ترک شوند.این فرآیند باید با برنامه ریزی و عمل به آن و پشتکار همراه باشد. در ادامه نکاتی ساده و اساسی برای کنار گذاشتن عادات بد را به شما معرفی می کنیم که قبل از آن باید با مهمترین و اساسی ترین مورد در این فرایند آشنا شوید، که آن خودآگاهی و (شناخت) می باشد. روانشناسان معتقدند که، یک رفتار را نمی توان تغییر داد مگر آن که درباره ی آن به آگاهی و شناخت برسیم. پس قبل از هرچیزی باید به طور دقیق و کامل از عادت بد خود، علت به وجود امدن آن در خود، محرک های اصلی برانگیزاننده آن آگاهی کامل پیدا کنید و به شناخت برسید. بهتر است بدانید که عادت ها به تدریج و تقریبا نا آگاهانه شکل می گیرند، ترک آنها هم باید آرام و به تدریج اما آگاهانه انجام پذیرد. در این کتاب الکترونیکی نکاتی را به شما معرفی می کنیم که در فرایند برنامه ریزی و تغییر عادات بد به خوب، به شما کمک خواهد کرد.

دانلود رایگان کتاب روشهای ترک عادات بد ,دانلودرایگان کتاب روشهای ترک عادات بد ,دانلود کتاب روشهای ترک عادات بد , کتاب روشهای ترک عادات بد ,دانلود کتاب روشهای ترک عادات بد ,کتاب دانلودی , کتاب روشهای ترک عادات بد ,داستان,,کتاب,رمان جذاب, کتاب روشهای ترک عادات بد ,دانلود روشهای ترک عادات بد ,مریم گلابپاش,کتابخانه الکترونیکی,کتابخانه مجازی,سایت کتاب,کتابخانه امید ایران ,کتابخانه امید ایران ,دانلود ,دانلود رایگان,دانلود کتاب, دانلود, ,کتابخانه امیدایران ,کتابخانه امید ایران, دانلود رایگان, امید ایران, دانلود رایگان کتاب ,دانلود کتاب

 کلیه حقوق این وبسایت متعلق به کتابخانه الکترونیکی امید ایران بوده و کپی برداری از مطالب آن، تنها با ذکر منبع و درج لینک وب سایت مجاز می باشد